腸内環境を整える… 豆腐納豆チーズグラタン！

昨日、

恵美女医とディナーをしていて…

産婦人科学会で、

腸内環境を整えたら、

子宮頸がんになりにくい…

とのデーターが出てるらしく…

納豆、ヨーグルト、豆腐などは、積極的に摂取するようにと…

冷蔵庫に常に常備してます！

なので、今朝は…

豆腐納豆チーズグラタンを作りました。

自分の身体は、自分で守るしかないですからね…

美味しかった！