生き急がないで！！… 生きていたら、何とかなりますよ！

心理カウンセリングの仕事をしていますと…

沢山、

《心が風邪をひいた人》からの相談を受けます。

※一度、ゆっくりした時間を持ちましょう

※現実から、少しだけ離れた空間に身をおきましょう

※プロのカウンセラーに話を聴いてもらいましょう

※お気に入りの、飲み物を飲みましょう

※少しだけ、携帯から離れてみましょう

※深呼吸を、１分間ゆっくりしてみましょう

※口角を上げて、眼輪筋、口輪筋を緩めましょう

※緑のある場所に身を置いてみるのも…

【生き急がないでください】

生きていたら、命があれば、

まだまだ、何でも前に進む事が出来ます。

少し止まっても、大丈夫！