いつも睡眠時間が少なくて… 熟睡の為の音楽を試すのですが…

おはようございます。

日曜日…ゆっくりお休みになられてますか？

わたくし、

ほぼ、毎日２４時間営業状態なので、

神経の安まる時がないのですが…

毎晩睡眠時間が、２〜３時間であるのは、

既に皆さまへの周知の事実でございます。

きっと、睡眠時間の少なさが、

肩コリや、頭痛とかに反映されるのですね！

夜中も、ずっと仕事の事を考えておりまして…

また、昨夜も突然ベッドから起き上がり、

パソコンに向かう暴挙にでました（笑）

そして、再び、就寝体制に入り、

YouTubeで以下のラインナップ

こんな音楽を聴いて、眠れた事ないですよ（笑）

でも、睡眠の間に、

お肌の活性化とかするのですよね…

活性化する時間なんて、

ありゃしないですね！！

もう若くないので、

ちょっと見つめ直したいと思います。

せめて、５時間いや、４時間眠れるように、

努力してみたいと思います。

でも、

睡眠時間が短いと、

必然的に起きてる時間が長いので、

沢山仕事が出来ます！

…あっ、それより、睡眠大切でしたね！

今、朝７時、

既に、掃除、洗濯、メール送付済みました！