【 心のコリのほぐし方 … 】

昨日、

ランチをしながら、

コーチング界の巨匠とお話をしながら…

彼女曰く…

『何が苦手って、ネガティヴな事しか言わない人！  マイナスの空気しか出さない人！』

確かに‼️‼️

がっ、しかしっ、

副業・心理カウンセラーのわたくしは…

ネガティヴな人や、

今の社会に押し潰されそうな人や、

恋愛が上手くいかなくて自暴自棄になってる人や、

人間関係がいつも上手くいかない人や…

…を、ポジティブに導き、

明日の明るい時間を取り戻させてあげないといけなくて…

《ただし、本人が望むなら！》

さてっ、

間も無く、わたくしの人生相談の電話サイトが、

立ち上がりますので、暫しお待ち下さい✨

もし、心が疲れたら…💕

少しリラックスする音楽を聴いて…

スマホがあれば、YouTubeでも聴けます❗️

はい、深呼吸

鼻から息を吸って…

お腹にいっぱい空気を入れて…

ゆ〜っくり、口からはきましょう…

これを三回繰り返す。

次に、口角をあげましょう

ハッピィー、ラッキィー、

の《小さい ィ 》の口…

出来れば、鏡があれば！

そっ、口輪筋が上がって、

表情筋がゆるみ、

少し、心のコリがほぐれます。

世の中、いつも、うまく行くとは、限りませんが…

でも、何か、ちょっと嫌な事があれば、

少しだけ、自分モードを変えましょう。

深呼吸、口角を上げる、リラックス音楽を聴く…

大丈夫‼️‼️