心が疲れた時 …

おはようございます

皆様、いかがお過ごしですか…

心理カウンセラーとして、

少し語ります。

昨晩、とある方から電話が…

『眠れない…朝が怖い』

話を聞くと、人間関係に問題が…

とても律儀で、責任感があり、まじめで…

……だから、心が疲れたのです。

心の持ち方を、お話しました

• ※ 頑張らなくていいですよ
  
• ※ 少しだけ、怠けてみましょう
• ※ きっちりしなくていいですよ
• ※ 無理かもしれない…と、言ってみよ
• ※ 迷惑をかけるかも？なんて思わないで

自分を許して、

完璧でなくていいです

ねっ、大丈夫…

昨晩の涙は、少しだけ心の中の埃を、

洗い流してくれた筈

『埃』じゃなくて、『誇り』を持ちましょう

ほらっ、いつも言うでしょ

口角を上げて

口輪筋が上がると、

気分も、ちょっぴり上がります！

顔晴ろうね

言い切ります

絶対に大丈夫だから！

もうすぐ、暖かくなるから…