こんにちは。
最近、お酒の飲む量を減らしている町田です

最近、筋肉の衰えを痛感してきたために、身体改善を始めようと急に決めました(笑
まずは、セントラルのスタッフさんに感化されて走ろうと決めて、さっそくランニングシューズを買いに行ってきました

今日も、7キロほど走って来ましたよ

いつまでは続くかは分かりませんが、安くない買い物をしたので、休みの日は走りたいと思います

リフレッシュも出来て、充実した午前中となりました

皆様は、どのようにリフレッシュしてますか??
今月のおススメは
『フットケア』
と、なっております

ランニング後などの運動後のケアに

冷えが気になる方に

むくみが気になる方に

大変おススメのメニューです
