皆さん、こんにちはセントラル小手指高橋です‼
やっと雨が降って梅雨らしくなって来ましたね…>_<…
ムシムシ、ジメジメしてますね~_~;気温が高くなって汗をかくと身体の水分が失われます、水分を補給する場合、電解質を含んだものが良いということで、スポーツドリンクを用意されている方も多いかと思います。しかし、スポーツドリンクは味を良くするため糖分が多く含まれていて、飲みすぎるとカロリー過多になるだけではなく、体調が悪い時は余計に下痢や吐き気を引き起こしてしまう、なんてことも~_~;
“経口補水液”という言葉は聞いたことはないでしょうか⁈
水分やミネラルが身体に吸収されやすく、脱水症状の治療だけではなく最近では手術前に行なわれる水分補給の点滴の代わりに使われています^ ^
自分ではさほど喉が渇いていないつもりでも、脱水症状に陥ることがよくあるのです。
6月に入り、すでに熱中症によって病院に搬送される例が増えています~_~;
水分をうまく補給して、脱水症状の危険を回避しましょう‼
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