スクワット⑩

ワイズケア接骨院大室です

今週のスクワット

1/31　300
2/1　100
2/2　100
2/3　　0
2/4　100
2/5　　0
2/6　200

　　　800

　　計23800

2/24の東京マラソンに向けて調整されに
久々来られた患者さんから
まだやってるの？

ムネが痛かったです


マラソンの練習メニューが半端でないこと・・・


刺激に励みになります