ダンナ様が作ってくれました
◆ポークソテー◆
私より料理上手……
盛り付けは一応、私が担当しました
豚肉とっても美味しかったぁ～
◆疲労回復食材 豚肉◆
よく、ダイエットをしている人が
「ダイエットのために、お肉は食べない」
と言うのを聞いたことがありますが、
とんでもない！！
確かに、野菜など植物性食品と比べてしむうとエネルギーは高めです
しかし、美しく健康でいたいなら、しっかりと良質なタンパク質を摂るべきです
特に豚肉はビタミンB1を豊富に含み、疲労回復効果絶大
また、良質なタンパク質源であり、オレイン酸やリノール酸も豊富です
つまり、豚肉には……
♡疲労回復効果！！
♡美しい肌や髪を作るタンパク源！！
♡高血圧予防！！
♡免疫力強化！！
などの効果があります(*^-^)b
最強ですね
食べ合わせには、ニンニクやネギ、パプリカなどが適しています♪
是非、毎日の食事から健康的に美しくなりましょう(≧▽≦)
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