スムージー

アボカド豆乳スムージー

ムースみたいでかなり美味しいです

アボカド半分に無調整豆乳３分の２カップくらい、レモン汁少々をミキサーにかけただけです

お好みでハチミツを加えたり

調整豆乳にしてもいいかもしれないですね

アボカドは栄養価が高く

ビタミン、ミネラルも豊富で

コレステロールゼロ だそうです

葉酸も含まれているそうです

ちぃはアボカド大好きです

最近また、自作のバナナジュースや野菜ジュースにはまってます

（つわりの時まったく飲めなかったので…）

簡単、美味しい、栄養たっぷりなので手作りジュース、スムージー、
オススメです

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