噛むことの大切さ

こんにちは吉田歯科クリニック歯科衛生士の林です

今日はよく噛むメリットをお話します

歯の病気予防

よく噛むことによって分泌される唾液には歯を丈夫にし、酸に対する抵抗力を高めるタンパク質が含まれています。

消化を助ける唾液には消化酵素が含まれていて、よく噛むことで唾液の分泌が促進されます

食べ過ぎを予防

噛むという刺邀は、脳内の満腹中枢に景響を与え、食事を食べる速さや量を調節します。

ゆっくり時間をかけて、よく噛んで食べることは、食べ過ぎを防ぐ効果があります

 味覚の発達

薄味でもおいしく食べられ、食品の味がよくわかります

脳の活性化

よく噛むことで、脳細胞の活動が活発になり、同時に血液の循環がよくなるので、脳の機能が活性化します

急いで食べない

ゆっくりと噛みしめて、味わいながら食べましょう

食べ物によって噛みごたえは違いますが、特に噛みごたえのある食べ物は、ひと口30回を目安によく噛んで食べましょう！

飲み物で流し込まない

食べ物が口に入っている間は、飲み物や汁物などの水分を摂らないようにします！

飲み物で流し込むと、食べ物が充分細かくならないうちに胃に送られて消化に悪いです。

このようによく噛んで食べるとメリットがたくさんあります

意識してよく噛んでお食事してみて下さい

今月のおすすめはブリリアントモア！

横浜市港南区港南台、吉田歯科クリニック歯科技工士の中井です！

今月のおすすめセルフケアグッズはブリリアントモアです！

気になる方は是非スタッフまでお声掛け下さい🪥

#歯科　#歯磨剤

MTM（メディカルトリートメントモデル）の勉強会に行ってきました✨

こんばんは！

港南台　吉田歯科クリニック

歯科衛生士の鈴木です

3月9日(日)と3月10日(月)の2日間、

MTM（メディカルトリートメントモデル）の勉強会に参加させていただきました！

私がMTM（メディカルトリートメントモデル）を知ったのは、歯科衛生士の実習先でした

「手術を受ける前はみんな精密検査を受けるのに、歯はどうして詳しい検査もなしに削ってしまうことに抵抗がないんだろう？検査もしないでお腹切らないでしょう？」

と、実習先の衛生士さんに言われて、

体中に稲妻のような衝撃が走ったのを覚えています。

ぜひ皆さんに当院のMTM（メディカルトリートメントモデル）を知っていただきたいです

MTM（メディカルトリートメントモデル）は、

様々な検査の結果、患者さんが抱えるリスクに合わせた予防プログラムを立案し、適切な治療を行った後、再発を防止するためのメインテナンスに至るまでの流れのことを言います。

当院では、様々な検査を通してより多くの情報から診断しています。

むし歯や歯周病のリスクは人それぞれで、家族内でも違います

唾液検査をするとさらに詳しいリスク診断が出来るので、おすすめです！

むし歯の再発、歯周病の進行を防ぐために、ぜひ一度検査してみませんか？

お待ちしています

YSCタイムズ発行！

こんばんは！

吉田歯科クリニックでスマイルコーディネーターをしております、村上です。

お待たせしました。

YSCタイムズ春号、出来上がりました

夏号は6月です！

お楽しみに

補助用具の大切さ

こんばんは

横浜市港南区港南台吉田歯科クリニック

歯科衛生士の上野です。

皆さんは普段、フロスや歯間ブラシは使っていますか？

実は歯ブラシだけでは、歯と歯の間のプラークは60%程度しか取り除くことができません！

歯ブラシに加えてフロスや歯間ブラシを使うと90%近くのプラークを取り除くことができます！

歯と歯の間はとても虫歯になりやすいので、補助用具を使用して虫歯を予防しましょう

港南台 吉田歯科クリニック