こんにちわ、港南区港南台吉田歯科クリニック衛生士の内山です![]()
もうかなり暑い日が続いてますね、、、
そんな時歯に対して気をつけることをお伝えします!!
🔹夏に気をつけたい歯のポイント
① 冷たいものの摂りすぎ → 知覚過敏に注意
- アイスやかき氷、冷たいジュースなどをたくさん食べると、歯がキーンと痛くなることがあるよ。
- 知覚過敏は、歯の表面のエナメル質が薄くなっているサインかも。
→ 対策:冷たいものはゆっくり食べる。知覚過敏用の歯みがき粉を使ってみて!
② 糖分の多い飲み物 → 虫歯のリスクアップ
- 炭酸飲料やスポーツドリンクは糖分たっぷり。
- 口の中が長時間甘いままだと、虫歯菌が活性化するよ。
→ 対策:水で口をゆすぐ、できれば飲んだ後に歯みがき!
③ 夜ふかし・不規則な生活 → 歯みがき忘れがち
- 遊びやイベントで夜遅くなると、歯みがきを忘れて寝ちゃうことも💦
→ 対策:夜ごはんの後に早めに歯みがき。寝落ちしないように意識しよう!
④ 紫外線・脱水で唾液が減る → 口の中が乾燥しやすい
- 唾液が少なくなると、歯の再石灰化がうまくできない=虫歯になりやすくなる。
→ 対策:こまめな水分補給+ガム(キシリトール入り)を噛むのもおすすめ!
⑤ ホワイトニングやケアを始めるチャンス✨
- 夏は写真を撮る機会が多いから、歯の白さを意識する人が増える季節!
→ 対策:ステインがつきにくい食生活を意識したり、歯科でのクリーニングも◎
皆さま、こんばんは。
吉田歯科クリニックの副院長の桜田です。
梅雨が明けるかどうか、空模様が気になる季節になりました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
気温や湿度がぐっと上がるこの時期は、体調を崩しやすいだけでなく、お口の中の環境も変化しやすくなります。
特に、糖分を含む冷たい飲みものやアイスなどを口にする機会が増えると、むし歯や歯周病のリスクが高まるため注意が必要です。
当院では現在、「一隅会」という勉強会に参加し、“治す”から“守る”へという予防歯科のあり方について学びを深めています。
日々の診療でも、こうした考え方に基づいた治療計画を、患者さま一人ひとりに合わせてご提案しています。
定期的なメンテナンスでは、むし歯や歯周病の初期兆候をいち早く見つけ、最小限の処置で済ませることができます。
「自分のお口の状態を知ること」こそが、未来の健康を守る第一歩です。
だからこそ、「何もないから行かない」のではなく、「何も起こらないように通う」ことが大切なのです。
これからは、予防のために歯科へ通う時代です。
この夏、予防ケアを通じて、より健やかな毎日を一緒に育てていきましょう。
こんにちは![]()
横浜市港南区港南台にあります
吉田歯科クリニック
歯科衛生士の千葉です
先日ネットニュースで、
フッ化物洗口についての記事を見ました![]()
文部科学省の2024年度学校保健統計によると、小学生の病気の中で虫歯は第2位。放っておけば、将来的に歯を失うだけでなく、全身の健康にも影響を及ぼす恐れがあります。そんな中、子どもの歯の健康を守るために、ある自治体の取り組みが注目を集めています。
東京都江戸川区では、2023年度から区内の小中学校で「フッ化物洗口」という活動を開始しました。給食後にフッ素入りの洗口液でうがいをするという取り組みで、
学校で毎週1回、全員が揃ってフッ化物洗口を実
施。正しいうがいの方法を先生や動画で学び、決められた時間きちんと行うよう工夫されています。
この取り組みによって、子どもたちの虫歯への意識にも変化が生まれています。小学校の養護教諭によると、「自分の歯に興味を持つようになった子が増えた」とのこと。実際に、歯科検診の結果では虫歯のある子どもの割合が前年よりも減少したという報告もあります。
フッ化物洗口といえば、
日本では新潟県で早くから導入がされており、
保育所・幼稚園・小学校・中学校などで40年以上続けていて、
その結果、12歳の子どもの虫歯の数は、20年以上連続で全国最少。
厚労省は、虫歯の予防のためにフッ化物洗口を推奨しているのです![]()
「うちの子の学校でもやってほしい!」と思った方、多いのでは![]()
実は、横浜市の小学校では残念ながらフッ化物洗口が導入されていないのが現状です![]()
その代わり、自宅でフッ化物洗口をしましょう![]()
ミラノールというフッ化物洗口の商品を
当院では扱っております
簡単に使えて、コスパもいいところが
継続して使いやすいポイントです![]()
気になる方はぜひスタッフへお声掛けください![]()







