横浜市港南区港南台 吉田歯科クリニック 受付の根本です。
連日厳しい暑さが続いておりますが、夏バテはしていませんか？きちんと休息と栄養はとれておりますでしょうか？
吉田歯科クリニックでは『栄養週間』として、院内で3チームに分かれて作成したポスターを掲示しております！
★おやつ(間食)と栄養
→おやつ(間食)には体に必要な栄養を補う役割もあります。単なる嗜好品としてではなく、上手に取り入れて健康的な間食習慣を身に着けたいですね
★歯と骨を守る栄養
→代表的なカルシウムの他、各ビタミンも歯や骨に大切な栄養素ですし、栄養不足は歯や骨を弱くしてしまいます
それぞれがどんな働きをし、どのような食品に含まれているのでしょうか。
また、アルコールやカフェイン、加工食品には注意が必要です。
★抗酸化作用のある／酸化させてしまう食べ物と栄養
→活性酸素は体内で増えすぎると老化や病気の原因にもなり得ます。そんな活性酸素を抑える＝抗酸化作用のある食べ物や栄養素と、逆に体を酸化させてしまう食品にも着目しています
お盆休み前後で掲示しておりますこれらのポスターを、ご来院の際は是非ともご覧くださいませ！！
※8/9(土)午後〜8/17(日)は休診となりますのでよろしくお願いいたします。
