こんにちは🫧
吉田歯科クリニック歯科衛生士のなりたです🐻
今回は、虫歯になりやすい飲み物の種類について解説したいと思います。
『酸性-中性-アルカリ性』や『pH』を聞いたことがありますか？
簡単に言うと、酸は溶けやすい、中性・アルカリは体にいいというイメージです。酸性が強い飲み物を習慣的に飲んでいると、歯は溶けやすくなります。『歯が溶けやすい』＝『むしばになりやすい』です。
酸性・アルカリ性の強さを表すものとしてpH（ペーハー）があります。通常お口の中は、唾液の力で中性＝pH７に保たれています。酸性に傾いた状態とは、そのpHが７より小さい数値で表される状態の事であり、数値が小さければ小さい程、酸性が強いということになります。
そして、歯のエナメル質が溶け始めるのがpH5.5前後まで酸性に傾いた頃です。
また、象牙質が溶け始めるのがpH6前後です。
例をあげてみると、煎茶・緑茶・ウーロン茶などはpH6、紅茶はpH5.5、ジュース・ビールはpH4、スポーツドリンク・ワインはpH3.5、コーラはpH2と言われています。
溶けやすい状態になった歯はむしば菌が感染しやすいです。自分でも知らないうちに虫歯はどんどん広がっていきます。
定期的に検診を受けて未然に防ぎましょう‼️🦷
