Hello!!Yasucoです
お読みいただき
ありがとうございます
最近思う事。
それは、
「万人に効く薬はない」
ということ。
薬だけではなく
料理だったり
運動だったり
勉強だったり
好きなことだったり、、。
そして、大切なことは
自分に合うものを自分が知ること。
それが、一番の
薬なのではないかと。
なぜそういう事を
考えるようになったかというと、、。
私は、前から
「プチファスティング」を
習慣化しています。
そのファスティングの
素晴らしさを
もっともっと
深めてたくさんの方に広めていきたい
と考えるようになりました。
しかし、果たして
みんなに効果があるのか？
という疑問が湧いてきたんです。
私には合っているけど
合わないと思う人もいる。
そこを無理強いは
したくないんです。
我慢が美徳の
日本人は
どこかに
「楽しさ」を置いてきてしまっている。
「楽しんで」はいけないような
そんな思考。
きっと
そういう教育だったんだろうな～と。
「漢字」に関しても
私はず～っと疑問を抱いていました。
はね、とめ
が出来ていないから×。
そんな「かたち」よりも
思いが伝われば
言葉としての
「漢字」の意味は成すのではないか？と。
そんなことばかり考えて
授業を受けていたから
どんどん反抗精神が
芽生えてきてしまい
本当に
日本の教育に合っていなかった私
つんけんした
学生時代を生きていたな～
話がだいぶそれて
しまいましたが、、
「断食」は、
完全に「食」を断つこと。
いっぼう「ファスティング」は
必要な酵素を摂取していくので
完全に「断つ」
ものではないので
少しは
敷居が低いのかな？と思います。
といっても
私は、基本「プチ」ファスティング
なので
実は、一日とかは
空けたことはありません。
16時間、あとは
最低12時間以上という風に
結構気軽なものです。
それだけでも
継続していくと
身体が軽くなります。
今は、飽食の時代。
お腹が空いていなくても
食事をするのは人間だけだそう。
百獣の王のライオンも
お腹が空いていないと
目の前を獲物が通っても
見向きもしないそうです。
やっぱり人間は
食べすぎなんです。
だからこそ
デトックスが必要なのだと思います。
せっかく長生きするなら
健康でいたい。
もっともっと
知識を深めて
皆さんにお届けできる日が
くることをお楽しみに～
ご興味がある方に
ご自身の身体に合う方に
お届けします
