今日は暑かったですね
寒かったり暑かったり体調管理が大変ですが、皆さんは大丈夫ですか
タッキーが熱を出して学校を休んでます・・・ようやく明日から学校には行けそうということなので一安心ですが
その点私は・・・丈夫に出来てるんですかね
馬鹿はなんとかっても言いますけどね・・・
今日の練習はケアすることをメインに行いました。焼き鳥君も昨日の練習で使った筋肉をほぐす意味でバイクとゴムチューブを使った練習を中心に、Qちゃんはゴムチューブと体幹、股関節柔軟に時間を使いました
トレーニングも大事ですが、ケアに時間を使う勇気も大切ですうまく組み合わせて頑張ります
マロはMRIをとってきました。結果は「疲労骨折」
でも有酸素しか行ってないということもあり病気かも・・・とのこと
採血をして結果は明日だそうです・・・何も無ければいいのですが・・・
あるトレーナーの一言・・・「スキーヤーは１度単位、ミリ単位でスキー板の手入れをするけど、体も１度、ミリ単位で見てやりなさい
体こそ繊細に出来てるんだから
」深いい話しですね