テーマ【呼吸、吸うより
吐く方^_^】
そうですね🤩
私も一票！
ヨガ！と同じで
吐く息が大切
↑↑↑↑こちらテイッシュの位置が
ずれてますが、唇の下とテイッシュ
の下と同じ位の位置で.吐くとき「揺れ！が少ない
程」良い！とされます。
呼吸が浅い！も練習で大分違います(#_<-)
吸うときは沢山吸えるのですが「吐く」
時少しずつ吸った分全て吐かないと
次のV⇒息継ぎで息を「取り込め」ません
(ﾟДﾟ*)ﾉ
大切！です。
K・H様の作品「女・恋しぐれ」
「ジョニーへの伝言」冒頭瞬時「呼吸の動画」有り！
今日もページを開いてくださり
有難う御座いました深謝です(✿◠‿◠)
「カンカン照り」でもないのですが、
暑かったですಠ▃ಠ
被災地の皆々様始め、お身体おいとい
下さい(⓿_⓿)
(^^♪