テーマ【If pushing
doesn`t work,
different ways!】
※「押しても
だめなら
引いてみな！」で出て来た
「訳」です。外国語に疎い
昭和のばあばなので⁇です。
皆さんのご投稿が余りに素晴らし
過ぎて毎日「感動」しており、
勉強になっております。
ありがとうございます。
前回、その前でしたか、自身で
考え実践してる事等を投稿させて
戴きましたが！
続きという事になりますか⁈
↑↑↑↑こちらの指圧ボードをやりながら、以下の
ポーズもやってみたら「僧帽筋」によさそうです。
横から視た場合！
↑↑↑↑少し左に傾いているのは「骨盤の歪み」
只今矯正中。－９キロ弱減で、この日の暑さに
慌ててだした上衣！背中まで落ちてます(笑)
でも様々な筋トレで次の様な事も最近「発見」！
横向きの腕に筋が入っているのはなんと🤷♂️筋肉です。
そこからこの〇印チョットわかりずらいですが
繋がってます。(*_*;ビックリ😯
本来「声帯」は筋肉ですので、疲れているときは、
「上半身」の筋トレは「加減」しますが「上記指圧
ボードの時」「肩こり・首コリ」が気になりやって
みたら良かったので。普通は腕は振ってますが
チョイチョイ入れてみました➡「僧帽筋」に良かった◎
何でもやってみるもんだあ～～～一石二鳥^_~
本業のボーカルトレーナーが疎かになっては😵🙄😫
上記の「ボイトレ」を指して冒頭瞬時この動画に
入っております。「女城主・笹百合の花」コテコテの演歌では
ございますが、やはり「現場」でないと(#_<-)です。
こちらはYouTube視聴者様のK・H様の作品「じょんがら流れ節」補詞W・K様、
曲Y・N様のお歴々、歌唱「古山博子様」
↑↑↑↑こちらの右端より体脂肪減、筋肉量増の献立！
「減・塩・糖・脂」
↓↓↓↓つくれぽ！戴きました❤️
今日もページを開いてくださり有難う御座いました
感謝に堪えません😭(❁´◡`❁)
昭和のばあばは、これが「脳トレ？」かもです😆🤗😀
いつの間にやら「梅雨明け」だそうです
(ﾟДﾟ*)ﾉっていっても、もう「酷暑」始まってます
ಥ_ಥばあばも辛い{{{(>_<)}}}
皆様もご留意くださいU_U
(^^♪