テーマ【後ろ手合掌！
肩甲骨に良い🥰と！】
↑↑↑↑このポーズ！私自身も毎日できるかどうか
確認！
YouTubeにあげました「イヴのいる港町」
冒頭瞬時「このポーズが視聴」できます。
但し、二つ前位の「左肩が低い」のが
チョット判りますが😏😵😥
↓↓↓↓こんな事も「肺・胸筋」に良いです。
これから、個別動画が「イマイチ」だったので、静止画を考えます。
早くレッスンしたいなあ💕😍🤩
↑↑↑↑こちら「鼻うがいの耳鼻科推奨の器具
「取説注意」でお願い致します。幾つか「守る事項」あり
😏😫😯左は「口呼吸」にならない為のテープ！
こちらも「取説」注意で。
↑↑↑↑筋トレ用！
↑↑↑↑筋トレも「回数」だけでなく「時間」
も大切！苦しくなると「腹時計は✖」ですから。
上は「喉」に大切な「湿度計」５０から６０の
間が理想(*^_^*)
梅雨に入り「サッパリしたい時」にどうぞ！昆布は煮るだけでは
ありません。我が家は「人気」でした◎
ジャンルにとらわれず何でも視聴する昭和のばあばです！
↑↑↑↑YouTube視聴者様の作品「遠州男節」？K・H様の作品！
たまには「男声の楽曲を」U_U
今日もページを開いてくださり有難う御座いました
深謝です。😭(❁´◡`❁)
鬱陶しい！という間にもうすぐ「酷暑が」ಥ_ಥ
ご自愛ください！
サッ！これから「一運動」「時間」は有限(#_<-)
(^^♪