テーマ【A horse from
gourd】
「瓢箪から駒」
まだ英訳はありましたが
「トップ」に出た物に
しました🤗
実はここ２年位、検診での、身長が気になり、確かに
縮んでいたので、「狭窄」がどの程度か調べました。
子供の頃からの重い😵荷物を撫で肩の私は右だけで
かなり左に傾き背負っていました。レントゲンを視ると
かなり左に「側彎」しており、確かに素人の私が肉眼で
確認できました😫🤷♂️😥で、最近「腰痛」を感じ、「左」
が時々痛む様になりました。絶対「骨盤の歪み」ありー
ーー！と、一般的には病院等で「腰引っ張ったり・電気で
温める」がスタンダードですが、なんと「短絡的な思考」
でしょう！
近頃の自宅冷蔵庫の「ジージー音」がきになり購入して
有った「某１００円ショップ」の「四つ足」に敷く
ゴム板を思い出し、少し粘着力もあったので、先ずはあ
🤷♂️「４枚」重ねて踵の素足状態に置き靴下で押えて
みました。「あーーら不思議？」いいんじゃない⁈
左右高さを「同じにする」事に頑張りました。
勿論、今までの「筋トレ」や有酸素運動も怠りません
❤️😂
よく皆さんが仰る「足の痺れ」やウオーキングには
まだ支障はありません(ﾟДﾟ*)ﾉ
「時間」の問題かも？ですが(笑)😭
で、今は「八枚」にしました。後ほどリンクでも又
ご説明します。今日は「特に」長文になりそうで
す😔😟😏申し訳ありません{{{(>_<)}}}
★注意喚起 １，運動時は外す
２，就寝時も外す➡足首「グキッ」
深夜トイレに起きた時等「寝ぼける」と
危ない。
この事の「伏線」となる様なアドバイスを
年二メンテナンスに通う「歯科医師」に言われ
妙に「納得」！
「咀嚼」も交互でないと「ほうれい線が」
と言ったら、極端だけど「じゃ左利き」に急に
「右」で生活を！って言ったら？大変だし、
だから「親」は小さい頃から「右」を意識する。
だけど「人間生まれて来るときから、綺麗な
シンメトリーの人はいないよ！」「逆にそうでない
」人が多い。（まあ今は「形成」等で「お顔」
カスタマイズ！できるが）
そこからの「話」だから、年齢で狭窄なんて
「当たり前」だと😉😆😣
この先生いつも「ボソッと」何となく言われる
話しに妙に「納得ゥ」◎
何方か人気ブロガー様が１，２名仰っている事
「検診の身長」計測はキチンと左右対称に！
後、「老い」をキチンと自覚して、準じた「運動」
と食事、睡眠！ムズイですがネ。
でも「若作り」は✖でも「若々しい」のは〇
昭和のばあばも、それに「１票」
結局、重篤な疾病以外は「自身」で「緩和
・ケア」を先ず実行しないとダメ(#_<-)な
気がする。「超・短い診療時間」で主治医
がアドバイス！なんてほんの「チョッピリ」
ですし、こんな事言いたくないですが「答え」
が無い(⊙x⊙;)も有り！です。
寂しいィィ😭🙄😥
で、次のYouTubeのリンクは楽曲自体はもう
配信済ですが、まだ、真後ろからの「撮影」で
左足下にはマットを何枚か敷き「左右対称」に
したつもり(*^_^*)
こちらはYouTube視聴者様のご依頼で歌唱させて戴きました「雨の恋唄」K・H様の作品
この所減量や筋肉量等を投稿しておりますから、我が家の「健康ご飯」の配合を投稿させて戴き
ました。ハイ！今「米騒動」ですものネ(⊙_⊙)？
今日もページを開いてくださり有難う御座いました！深謝です。😭
(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
いつも長ーい文章で纏まらない昭和のばあばです
すみません(⊙_⊙)？
↑↑↑↑今日は「読書」と百、千、万はOK「(笑)」が
無い(●ˇ∀ˇ●)
↑↑↑↑鼻うがい、喉うがい！「やってまあーーーす」
今後とも宜しくお願い致します！
レッスン風景や体幹トレ、ミールソリューション
タイトルに沿う様に致しますU_U
今日は又暑い位、日々変わる気候、ご自愛ください
(❁´◡`❁)
(^^♪
有難う御座いました🥰