テーマ【Seeing is Believing 】
その②
↑↑↑↑お恥ずかしい限りですが、敢えて
左６７キロ、中５４キロ、右４７キロ
これは大分昔の事で、現在は４３．６です。
「体脂肪を下げ筋肉量を上げた」方法
↑↑↑↑フラフープ
↑↑↑↑指圧ボード
上記二つは「体重と体脂肪を下げる」に特化してます。
↑↑↑↑こちら筋トレ用➡筋肉量に特化して。
↑↑↑↑鼻洗浄の「鼻クリーン」と「口呼吸」にしない
為の「口テープ」様々な「医師」の方推奨ですが
使用法は「取説」を充分ご覧になり★お使いくださいU_U
ボーカルトレーナーを生業とさせて戴いてますが、
最近付加価値として「体幹トレーニング・ミールソリューション」
をご希望の方が多いので投稿しております。
生徒様は「喜んでおります」
↑↑↑↑「歌唱時、軸ブレしない為の道具」を私の無い
頭で考えた物！「玉へら」
で、どうやって使用するか？↓↓↓↓こちらのカバー「ROSE」の冒頭瞬時
から最後まで使い歌唱しております。参考までに。
↓↓↓↓
こちらはYouTube視聴者様のご依頼で「残火情炎」です。K・H様の作品。
「演歌」となります。
↑↑↑↑ククパに上げました「マヨネーズ不使用
ポテサラ」各ご家庭で色々な調味があると思いますが
「我が家風・ダイエット編」です。
上記も覗いて戴けたら嬉しいです😂😭❤️
↑↑↑↑特に下の「項目」に皆様ご興味「津々」最近は
ご年齢関係なく、「大切なこと」が変化しております！と
いうより、様々な情報がはいり、キチンと「考察」して
いて素晴らしい🥰🤗😍🤩😀見習いたい昭和のばあば
です(●'◡'●)
こちらは「レク介護」の資格取得の為、「絵心無い」私が
塗り絵をした！恥ずかしいシーン。左はまだ「乳幼児」かな？
ですが、右の「桃」は途中(#_<-)です。
それでも４つの資格は昭和のばあばにとって「悪戦苦闘」
でした。(笑)(´;ω;｀)
今日もページを開いてくださり有難う御座いました深謝です。
冷えたり、汗かいたり忙しい気候に辟易ですが皆様ご
自愛ください(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
(^^♪