テーマ【Seeinng is Believinng 】
「百聞は一見に如かず」
まだ、英訳はありましたが
これが一番解る⁉かなと🙄
↑↑↑↑一番右より減量出来ました！
いつも音・食・体の何れかで
投稿させて頂いてますU_U
ボーカルトレーナーを「主」と
しておりますが、「ご年齢」の
幅が広く、こちらのレッスン模様
は様々です。よって大先輩の方々
が「楽典」等を用いいて、「専門的に
ご指導なさっていらっしゃる」投稿
も御座いますし、過去投稿で静止画
や私発掘の器具を使い投稿もして
おりますが、やはり今日のテーマ
と同じ「現場レッスン」(●ˇ∀ˇ●)
が生徒様が解り易い！！と仰るので
、ズームも私自身勉強も致しました
が、うちの「付加価値」としての
体幹トレーニングとミールソリューション
「食生活アドヴァイザー」の方を「主」に
投稿致します。
イントロダクション！が長くなりました
！すみません！
先ず、流行り病の間➡誰もが「ふっくら」
した！と仰ってますが、ご多聞に漏れず
私自身も２０２０から２０２４夏位まで
正直体重増加でした。但し「検診」は
大丈夫でしたが、某SNSに有る静止画を
上げており、ビフォーアフターですね！
その一番痩身できた時（当時）より６か月
で９キロ減達成！まあ年齢からすれば
丁度良い「加減」です〇
「運動３倍」
「朝一番食べる」
「炭水化物」の調整
「夕飯」を早く済ます➡仕事で
遅い時は「甘酒に豆乳を投入(笑)」
「ソイプロテイン」を代替。
「薄味に慣れる事」
↑↑↑↑踏み台昇降登って降りて１
カウント！
只「痩身」より「筋肉増」を目指し！
現在も🤗
↑↑↑↑片足立位１分×両足
で２分
歌唱時「軸がぶれない！」
次回は静止画のサイズ変更を勉強
して「秘密兵器⁉」を(⊙_⊙)？
YouTubeはカバーが「主」ですが「唯一」この楽曲「祈り」は故・坂口照幸先生の「詞」に
内山先生が👍な「曲」をつけてくださり、彼の演奏メンバーが「生」で参加してください
ました💕🤩私の歌唱より「生演奏」に酔い知れます(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧「人の温もり」を
改めて感じる！「生っていいなあ～～」です。結婚式場での出番の多い作品です。「詞・曲」
関係者各位様に「敬礼(｀･ω･´)ゞ」
↓↓↓↓
YouTube視聴者様のご依頼
「雨の恋唄」です。
ククパに以前上げた「減・塩・糖・脂」の「鶏肉保存版」「体脂肪・体重減、筋肉強化」の
「料理」に繋がります(●'◡'●)
上記も覗いて戴けたら嬉しい昭和の
ばあばです。今日もページを開いてくださり
有難う御座いました深謝です😭(❁´◡`❁)
(^^♪
※筋トレに関しましては必ず「掴まるものが有る場所か
指導者の下で」➡注意喚起！
いつも「醜い投稿」を開いてくださりすみません
➡や「令和風」の投稿は出来ません{{{(>_<)}}}