体トレ!腹斜筋!の第二弾!バランスぼールみたいな、なるべく大きな物だと、もっと効果が上がり...

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体トレ!腹斜筋!の第二弾!バランスぼールみたいな、なるべく大きな物だと、もっと効果が上がります!今日は椅子を代用!ゆっくり確実に捻るといいです。回数は身体に合わせ、徐々に増やしてください!🦵💪🏻👍🏼👌🏿💦🔥💖🙋🏻‍♀️

沢 やす子(@yasuko.sawa)がシェアした投稿 - 2020年Aug月3日pm7時15分PDT