たまり醤油仕込みの若鶏ももから揚（大）325gで日没後の燃料補給～

�����ｾ�����､�ｲｹ�ｻ��ｾｼ��ｿ��ｮ
��･�ｶ�����������������ｼ��､ｧ�ｼ�
325g��ｧ

��･�ｲ｡�ｾ���ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

�ｿ������ｮ
��ｹ��ｼ�����ｼ��ｫ��ｦ
�ｮ��ｾ｡��ｧ
�ｨ��ｾｼ694�����ｪ����ｽ�

20220508�ｽ�

#�����ｾ�����､�ｲｹ #��､�ｲｹ #��������� #������ #������������ #������������ #��ｫ��ｩ��｢��ｲ

町田を離脱～

��ｺ��ｰ�����｢��ｱ�ｽ�

20220508�ｽ�

#�ｰ���ｰ��･�ｷ� #��ｺ��ｰ�ｧ� #��ｺ��ｰ�ｸ� #��ｺ��ｰ

ゴーヤーの日なので～、ニライカナイ町田店・ゴーヤーチャンプルー

��ｴ��ｼ��､��ｼ��ｮ��･��ｪ��ｮ��ｧ�ｽ�

��ｴ��ｼ��､��ｼ�����｣��ｳ�����ｫ��ｼ

�����ｩ��､��ｫ�����､��ｺ��ｰ�ｺ���ｫ��ｦ
�ｨ��ｾｼ880�����ｪ����ｽ�

20220508�ｽ�

#��ｴ��ｼ��､��ｼ��ｮ��･ #��ｴ��ｼ��､��ｼ�����｣��ｳ�����ｫ��ｼ #��ｴ��ｼ��､��ｼ #�����｣��ｳ�����ｫ��ｼ #��ｴ��ｼ��､��������ｪ�����ｦ��ｴ��ｼ��､��ｼ #��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ�･ｭ���2018 #��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ�･ｭ��� #��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ #��ｨ��､��ｵ��ｼ #��ｺ��ｰ #��ｺ��ｰ�ｸ� #machida

町田エイサー祭り2022に来ましたあ～

��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ�･ｭ���2022��ｫ��･��ｾ����������ｽ�

��������ｧ��ｯ����������ｪ���･�ｽ�

20220508�ｽ�

#��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ�･ｭ���2018 #��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ�･ｭ��� #��ｺ��ｰ��ｨ��､��ｵ��ｼ #��ｨ��､��ｵ��ｼ #��ｺ��ｰ #��ｺ��ｰ�ｸ� #machida

町田に来ましたあ～。下車するのは2年ぶりくらい～

��ｺ��ｰ��ｫ��･��ｾ����������ｽ�

�ｸ��ｻ���������ｮ��ｯ
2�ｹｴ��ｶ�������������ｽ�

20220508�ｽ�

#�ｰ���ｰ��･�ｷ� #��ｺ��ｰ�ｧ� #��ｺ��ｰ�ｸ� #��ｺ��ｰ

曇り空で温暖な日曜日～

��･�����･�ｽ�

�������ｩｺ�ｽ�

�ｸｩ����ｽ�

��ｬ��･����･ｽ��������ｪ����������������ｽ�

20220508�ｽ�

#�ｸ���ｰ�ｰｷ #�ｸ���ｰ�ｰｷ��ｺ #setagaya

葱生姜醤で食べる国内産鶏もも焼142g＋141g＋137gで日付変更前の燃料補給～

��ｱ����ｧ���､��ｧ�｣���ｹ���
��ｽ�����｣�ｶ���������ｼ
142g�ｼ�141g�ｼ�137g��ｧ

��･�ｻ��､���ｴ�����ｮ
�������｣��ｵｦ�ｽ�

�ｿ������ｮ
��ｹ��ｼ�����ｼ��ｫ��ｦ
�����ｹ��ｦ����｡���ｧ
����ｨ��ｨ��ｾｼ492�����ｪ����ｽ�

20220507�ｽ�

#��ｱ����ｧ���､ #��ｱ����ｧ� #�ｶ���������ｼ

粗挽き鶏ひき肉のカリー炒め（温玉入）199g＋198g、お茶500mlで夜の燃料補給～。28時間

�ｲ���ｽ����ｶ���ｲ��������ｮ
��ｫ��ｪ��ｼ�������ｼ��ｸｩ�����･�ｼ�
199g�ｼ�198g

�����ｶ500ml��ｧ

�､���ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

28��������ｶ��������������ｮ
�������｣��ｵｦ�ｽ�

�ｿ������ｮ
��ｹ��ｼ�����ｼ��ｫ��ｦ
��｡��������､�ｼ������������ｦ
����ｨ��ｨ��ｾｼ673�����ｪ����ｽ�

20220507�ｽ�

#�ｶ���ｲ������ #��ｲ������ #��ｫ��ｪ��ｼ������ #��ｫ��ｪ��ｼ #��ｫ��ｬ��ｼ #�ｸｩ��� #�����ｶ

ベランダ窓全開＆ドアちょい開きで換気～

�����ｩ��ｳ����ｪ���ｨ���
�ｼ������｢��｡��������������ｧ
����ｰ��ｽ�

20220507�ｽ�

雲さん多い晴れで温暖な土曜日～

��������･�ｽ�

��ｲ�������､������ｴ����ｽ�

�ｸｩ����ｽ�

��ｬ��･����･ｽ��������ｪ����������������ｽ�

20220507�ｽ�

#�ｸ���ｰ�ｰｷ #�ｸ���ｰ�ｰｷ��ｺ #setagaya