食パン×3枚、国産さば水煮、低脂肪牛乳500mlで午前の燃料補給～

�｣��ｳﾃ�3��

��ｽ��｣��ｰ�ｰｴ��ｮ

�ｽ��ｪ��ｹｳ500ml��ｧ

��ｮ��｣��ｵｦ�ｽ�

��ｨ��ｨ��ｾｼ394��ｪ��ｽ�

20190309�ｽ�

#�｣��ｳ #��ｳ #��ｰ�ｰｴ��ｮ�ｼｶ #�ｯ��ｼｶ #��ｰ�ｼｶ #��ｵ��ｼｶ #�ｯ� #��ｰ #��ｵ�� #�ｼｶ�ｩｰ #�ｼｶ #�ｽ��ｪ��ｹｳ #�ｽ��ｪ #��ｹｳ