鴨だしそば、食パン×3枚、納豆45g×3パックで夕方の燃料補給～

�ｴｨ�����������ｰ

�｣������ｳﾃ�3���

�ｴ��ｱ�45gﾃ�3��������ｯ��ｧ

�､���ｹ��ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

����ｨ��ｨ��ｾｼ273�����ｪ����ｽ�

20190212�ｽ�

#�ｴｨ�����������ｰ #����ｺｦ #�����ｰ #��ｽ��� #��ｫ�������ｺｺ #�｣������ｳ #�����ｳ #�ｴ��ｱ� #�ｴ��ｱ������ｳ