たっぷり具材しょうゆヌードル、食パン×3枚、納豆45g×3パックで夜の燃料補給～

�����｣��ｷ�����ｷ��������������������ｼ�����ｫ

�｣������ｳﾃ�3���

�ｴ��ｱ�45gﾃ�3��������ｯ��ｧ

�､���ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

����ｨ��ｨ��ｾｼ295�����ｪ����ｽ�

20190118�ｽ�

#�����������������ｼ�����ｫ #��ｫ��������ｩ��ｼ��｡��ｳ #��ｫ��������ｩ #��ｩ��ｼ��｡��ｳ #�����ｼ������ #�｣������ｳ #�����ｳ #�ｴ��ｱ� #�ｴ��ｱ������ｳ