食パン×3枚、納豆45g×3パック、コンビニホットコ～ヒ～で午後の燃料補給～

�｣������ｳﾃ�3���

�ｴ��ｱ�45gﾃ�3��������ｯ

��ｳ��ｳ�����������������ｳ�ｽ�����ｽ���ｧ

����ｾ���ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

����ｨ��ｨ��ｾｼ318�����ｪ����ｽ�

20181202�ｽ�

#�｣������ｳ #�����ｳ #�ｴ��ｱ� #�ｴ��ｱ������ｳ #�����������ｳ��ｼ�����ｼ #��ｳ��ｼ�����ｼ