食パン×3枚、納豆45g×3パック、コンビニアイスコ～ヒ～で夜の燃料補給～

�｣������ｳﾃ�3���

�ｴ��ｱ�45gﾃ�3��������ｯ

��ｳ��ｳ��������｢��､��ｹ��ｳ�ｽ�����ｽ���ｧ

�､���ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

����ｨ��ｨ��ｾｼ348�����ｪ����ｽ�

20181003�ｽ�

#�｣������ｳ #�����ｳ #�ｴ��ｱ� #�ｴ��ｱ������ｳ #��｢��､��ｹ��ｳ��ｼ�����ｼ #��ｳ��ｼ�����ｼ