絹とうふ300g×2パック、素焼きミックスナッツ80g、お～いお茶たっぷり500mlホットで朝の

�ｵｹ��ｨ�����ｵ300gﾃ�2��������ｯ

�ｴ���ｼ�����������ｯ��ｹ���������80g

����ｽ���������ｶ�����｣��ｷ���500ml�����������ｧ

�����ｮ�������｣��ｵｦ�ｽ�

����ｨ��ｨ��ｾｼ632�����ｪ����ｽ�