神戸/朝霧/学園都市/垂水/明石　ヨガ&アーユルヴェーダ mokumoku -2ページ目

神戸/朝霧/学園都市/垂水/明石　ヨガ&アーユルヴェーダ mokumoku -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

11Apr
- 神陵台ヨガクラス
  こんにちは。春の嵐で、風が強いですね～今日から神陵台クラスがスタートしましたお部屋は集会所の和室を利用させてもらっています！障子越しの柔らかい光で、とても落ち着いた雰囲気アロマも焚いてます今日は「ヨガを一度も受けたことないんです」という方も楽しんでもらえるようなクラスにしました！呼吸と動きに意識を向けて、決してムリをせずに、ゆる～く。クラスが終わって「私にもできました！」「楽しかったです！」と最初に部屋に入ってこられる時は、何をするんだ！？みたいな不安な表情だったのが、緩んでお顔も明るくリラックスしてもらえたことが、とても嬉しかったです。来週もクラス行います！！18日（水）１０：００～明舞北センタービル集会所　和室ご予約・問い合わせお待ちしておりますＴＥＬ：０５０－７１２７－１７４３Ｍａｉｌ：xxsyxx.710@gmail.comありがとうございました
08Apr
- GOMAさん個展へ
  こんにちは。この前、大阪の福島へ個展に行ってきましたアーティスト GOMAさんの個展ディジュリドゥっていうオーストラリアの先住民の楽器の演奏者としては前から知っていて、ライブを観たこともあったんだけど、、、(これがディジュリドゥ。循環呼吸でずーっと吹き続けられるらしい)2月ごろにNHKのRebornで特集をされているのを観て、初めて交通事故にあったこと、その後記憶が曖昧になったり、大きな障害が残っていることを知りました。そんな事故のほんの数日後から、今まで描いたこともなかった絵を描き始めた。描かないと気が済まないという衝動にかられ、今まで描き続けているそう。(興味があれば、NHKのサイトへ)その番組を観て、直接みてみたい！！と強く印象に残るもので、内から溢れ出すエネルギーを感じました上手い。って言葉だけじゃない感じその個展が大阪でちょうどよく、開催されたので夫婦で行ってきました直接目にした、その絵は本当にすごかった(>_<)ずっと見てられる伝わってくる何かがある本人もおられ、色々とお話しも聞けて。感無量でした大阪 GOMA個展〜再生〜http://gomaweb.net/schedule/goma20tour180404/
04Apr
- プロフィール
  こんにちは今日は少しプロフィールを書いてみようかなＳａｋｉ神戸で生まれ育ち、こよなく地元を愛していますよく、末っ子っぽい。と言われます（実際末っ子です（笑））Ｏ型。アーユルヴェーダ的にいえば、カファ体質強めのヴァータ混じりそんな感じですかね　ヨガに出会ったのは、大学生の時毎日楽しいのに、なんとなく満たされない気持ちがあったり、他人と比べたり、運動不足で身体の免疫力が弱ったり。若さゆえのしんどさもあったけど、そういった身体や心のひっかかりを健康のためにと思って始めたヨガがすくい上げてくれた。そんな気がしました。もともと中学生まで新体操をしていて、身体を動かすことは好きでした！最初は、いかにヨガのポーズをきれいにするか他の人よりできるようにするかそういうことに意識が向いていた様に思いますでも、どんな意識で行っていたとしてもヨガクラスを終えた後の何とも言えない穏やかで安らかな気持ち。満たされる感じ。味わうたびにヨガを大好きになっていきましたヨガを続けていくと、それぞれ色んな変化を感じると思いますが私は、心が落ち着いて、焦ることが減ったな～というのが最初に気付いたことです。呼吸を意識して、身体を動かすことで普段の生活までも変わっていく。ただただ、おもしろ～い！のちに、学びを深めていく中で、このヨガの魅力というのは体操ということだけではなくて生き方を教えてくれるヨガの哲学にあるんだなと知っていきますある時から通っていたヨガスタジオにインド　ヴァラナシからインド人の先生が来てくれました。本場のヨガに触れる機会をもらい、そのことが大きな転機となりましたティーチャートレーニングを受けたり、マントラ（日本のお経のような・・・）を学んだりアーユルヴェーダのセラピストコースを修了したり占星術で自分のことを診てもらったり日本にいながら、またとない機会をもらいましたそして、就職していた会社を辞め、アーユルヴェーダセラピストとして働きだしました人に直接触れ、自分の手で癒していくセラピストはすごく楽しいですその後自宅でプライベートサロンを作り、より近い存在で人とふれあえる環境を作りましたセラピストとして人を癒していくためには、自分がまず整っていることが大切だと実感しますヨガだけではなく、食事療法なども取り入れ常に変化する自分と向き合ってきました今年に入り、インドで学びをもつ機会を得て、ヨガのＲＹＣ200時間を修了インドでの約5週間の生活。毎日ヨガに、自分に向き合う時間は贅沢でした。ヨガの学びは終わりがなく、一生続くんだなと改めて感じました（笑）逆にずっと続けていける魅力が続くんだなとも感じました日常で向き合うのがしんどいことがあるとき、なんだかうまくいかない時イライラしている時・・・などなどいつもヒントをくれましたそれは、ヨガやアーユルヴェーダだけではなく自分を整えているからこそもらえる「縁」からもこれからも実践者として出会う人と時間を大切に共有していけたらと思いますom shanti
03Apr
- 4月ヨガクラス
  4月新年度がスタート！そこで（？）ヨガクラスのお知らせ神戸市垂水区神陵台の住宅地でヨガクラスを始めます　「心と身体をリラックス　セラピーヨガ」　1回：1,000円初心者の方から、経験者の方までどなたでもお越しいただけます呼吸と動きを合わせ、自分の内へと向き合うそんな静かな時間を過ごしてもらいたいと思っています少人数制ですので、無理をせずにマイペースにヨガを楽しむことができます肩こりや腰痛、なんだかだるいといった倦怠感・・・より健康になりたい！運動したい！・・・色んな気持ちがあると思いますヨガに求めるものは様々それぞれの想いを聞かせて頂きたい身体が固くっても大丈夫今までヨガを続けられなかった人もムリなく、より長く続けてもらえるようにと、月謝制ではなく1回ごとでクラスの料金を頂く形にしましたお気軽にご参加くださいヨガの時間を一緒に過ごせることを、楽しみにしておりますお問い合わせ・ご予約はメールか電話でお願い致します。（ＨＰからコンタクト送っていただいても大丈夫です）ＴＥＬ：050-7127-1743Mail:xxsyxx.710@gmail.comヨガは全てをつなぐ時間呼吸と動きを合わせ、コントロールしていくことで自然と心もありのままの状態へと導かれるヨガの効果は身体の健康、強化だけではありません私がヨガを始めて一番最初に感じたことは、心が落ち着いて、焦ることが減ったなということです続けることで感じる変化は、それぞれにたくさんあると思いますクラスの時間を離れていても、気付きを与えてくれます人と比べずに、「今」に意識を向けて自分の内側へと集中する時間を作ることは静かでゆったりとした気持ちにさせてくれ心からの安らぎを感じることができます是非、普段の忙しさから、少し離れてみる時間を作ってみてください日程4月　11日、18日、25日（水）１０：００～１１：１５＊5月以降も　毎週水曜　予定会場明舞北センタービル　マンション内集会所　”和室”（神陵台コープさん　すぐ近く）朝霧駅かたバス　「神陵台小学校前」下車すぐインストラクター　Ｓａｋｉ学生時代にヨガに出会いましたかれこれ10年近くまえ（？）なんだか満たされない。運動不足。そんな学生時代の気持ちを救ってくれたのはヨガですその時から、ヨガの魅力はずーっと続いています今年1月にインドに渡り、全米ヨガアライアンス200時間を修了詳しいプロフィールはまた改めて
30Mar
- アーユルヴェーダのメニュー
  現在サロンで提供している、アーユルヴェーダのメニューについて「アビアンガ」とは、全身のオイルマッサージのこと！アーユルヴェーダのオイルマッサージでは、使うオイルがとても大切。「今のアンバランスさを整え、より健康に導いてくれる」身体をほぐし、凝りやむくみの解消はもちろん、自身の快適なバランスに整えてくれることで、心のバランスも整いますオイルは皮膚から体内に伝わり、身体の内側、血液やリンパ、内臓にも働きかけます。moku mokuで使用するオイルはインドのＫａｉｒａｌｉ社のものを使っていますおすすめのメニューは、「ヘッド＋フェイシャルのセットコース」！５月末までキャンペーン中ヘッド＋フェイシャル　セットコース６，５００円⇒　　６，０００円　でお試し頂けます受けてもらうと、実感してもらえるのが頭というのは意外に！とっても！凝っている！ということパソコンやスマホを日常的に使うことで、目を酷使しがち目をよく使う人は後頭部が凝っていたり考え事が多くて、くるくると頭を動かしている人は前頭部が凝っていたり忙しい毎日の中で頭は常にフル回転！毎日受け取る情報もたくさん！うむ、そりゃ凝るわけですセットコースでは、頭皮から首・肩にかけても集中的にほぐしていきます首は腰とも深く関係していますまた、皮膚は１枚で繋がっているので、肩から上の流れを良くし、さらにお顔を同時にマッサージしていくことは、リフトアップの効果が何倍にも！お顔色・肌ツヤが格段にＵＰします♡ＨＰからご予約可能です！http://ayurveda-mokumoku.wixsite.com/mysite日時はご相談くださいメールアドレスはこちらxxsyxx.710@gmail.comサロンは、神戸市営地下鉄「学園都市駅」から歩いて１２分ほど車でお越しいただいても大丈夫です詳細はメールでお伝えしますすっかりと春の日差し桜も満開！明日明後日はどこもお花見でにぎわうだろうな～桜の開花を心待ちにして、咲いている桜を見つめる、、、日本人だな～と実感する瞬間（笑）季節の変わり目は、身体にとってストレスに感じやすい時期でも。ストレスが溜まってしまう前に、リリースしてバランスを整えてあげましょう！
24Mar
- ん？まだ２日目。インド生活
  インド記録。TTC２日目（まだ２日目！？）住ませてもらうマンションからスタジオまで歩いて通う日々！がスタートするはずだったんだけど前の日の晩に、TTC生のKさんからLINEをもらって「迎えにいくよ～」「必要なものあったら何でも貸すよ～」って連絡もらって、シミュレーションしたのに、してもらったけど、そこはお言葉に甘えます。結局のお嬢様スタイル。(笑)インド駐在の日本人には制約も多いけど、フォローも手厚い会社が多いみたい運転は危ないから、車の運転だめ！そのため専属のドライバーさんがそれぞれの家族に付く。他にも、ホームキーパーのメイドさん付いたり、家賃は全額会社負担だったり、、、インドで運転するのは絶対ムリだな～車と車の距離が近いし、車線なんて関係ないし、人同士みたいに割り込みしあいっこクラクションならすのが当たり前で「あぶないよ～」のサインみたいな渋滞の時のすりぬけ方はドライバーさんによって、テクニックの差があるみたいで全然違うし。そういうことで迎えに来てもらって、車の中でインドの事情とかを話して。つくづくいい人に出会える巡り合わせでよかったな～(;_;)講座の中では毎日、ヨガのクラスを受けて、哲学の勉強、お昼挟んで、アーサナの勉強っていう流れが基本になってたお昼ごはんは、先生が講座期間中、メイドさんを雇って、インド料理を出してくれる食材は先生チョイス！この日のお昼！ごはんと炒め野菜、チャパティ、ダル(インド人にとったら味噌汁みたいな）、フルーツが基本。毎日違うものが出てきたけど、どれもおいしくって、おいしくって！インド人は家庭でも、スパイス、チリをたっくさん使うのが基本で、やっぱり辛い物が好きだから、先生はチリとにんにくを用意しないようにしてるらしい。インド人からしたら、味が薄くておいしくないんだって私たちにはない方がおいしい！先生が選ぶ野菜がどれもおいしい！私たち４期生はとにかく食欲旺盛で、前の３期生はいつも食事が残ってたらしいけど、この日からモリモリおかわりも(笑)今思えば、１週目はまだお互い気を使って緊張してたなと思うけど、そんな中モリモリ食べるって逞しい集まりだったんだな～帰りにKさんが「夜は何してる？友達と韓国料理行くよ？」って夜のお誘いまでしてくれた(;O;)なんて優しいんだろう。ほんとにうれしかった。Kさん、お友達、お二人のお子さん４人の中にお邪魔！こどもたちは６歳と２歳くらいかな？こどもたちにとってはインドでの生活が当たり前だから、インド人に物おじなんてしないインド生活初心者からしたら、眩しかった～～大人の私は英語も苦手意識だし、インド人の対応にもまだ慣れてなくて何するにもドキドキなのに食事のあと、マルシェにお買いものも付き合ってくれて、日本人の口に合うもの、よく買ってるものなんかを教えてもらったこういう教え、すごく助かった！野菜も買えて、持ってきてた味噌でみそ汁も作れる！嬉しい！ってかインドは野菜激安ヽ(^o^)丿インドには、だし入り味噌、塩、醤油、わかめ、お麩、ごま塩、インスタントみそ汁など持参！インドで揃いそうなものは持って来なかったお米は日本米コシヒカリの種？苗？をインドで育てたものを購入。普通においしいあとは、海苔とか粉末だし、梅干しとか持ってきてもよかったな〜
20Mar
- TTC始まり～
  インド記録blog自分の記録として・・・長くなってしまったTTC200時間講座は到着の次の日から早速スタートのスケジュール前日の深夜便でついて、その日は先生のお家に泊めてもらうありがたすぎる。シャワー入ったけど、それじゃあったまらないくらい寒い。こんなに寒いと思ってなかったから、パジャマ薄め（笑）パジャマの下にレギンス履いて、ウルトラライトダウン着て、その日は就寝次の日10時からヨガクラスだったけど、8時前までぐっすり。起きて用意してたら、先生が朝ごはんまで出してくれた！食パンの上に、焼いたバナナとナッツ。これが感動するくらいおいしかった(ﾉﾟοﾟ)ﾉ作り方はギーでバナナを焼いているというシンプルさなんであんなにもおいしかったのかな先生のエネルギーだったのかな1度しかこの味は食べてないけど、ずーっと忘れられなくてお土産にギーを購入するほど私の旅の思い出の味朝のクラスを受けながら、「あ～～インドにいるんだな～。インドにいてヨガしてるんだな～」と思うとじ～んとしてきちゃった。クラスが終わってから、今回のTTCメンバーで集まって改めて自己紹介タイム「日本から、このTTCのために来ました～」って言ったらうっそ～！一人で！？すごい！！ってめっちゃ言ってもらったけど、私からしたらいや。インドにずっと住んで生活してるほうがすごいけど。（笑）そしてお昼ごはん。この日はそのありがたみをまだ分かってなかったけど、無農薬野菜を販売していて、旦那さんがインド人ののぶさんが作って下さった、手作りインドランチ(*^_^*)野菜がとにかくおいしい！味付けも日本にはない感じなんだけど、日本人が大好きな味。のぶさんのお店は駐在日本人妻御用達！お昼を頂いて、お昼からはこのTTCコースが無事に修了できるようにお祈りPuja（プージャ）インドのお坊さんが来られて、マントラを唱えてくれる。お花でタントラのオームを作って。初めてのプージャは、ヨガスタジオの雰囲気を一気に変えてしまうくらい神聖で、心が落ち着くものでした目を閉じてマントラを聞いていると、自然に集中が高まる感じ最後に、お供えしたお菓子とフルーツを分けて、与えてもらえる（写真の左下に映る箱がお菓子の箱）なんだけど、砂糖のかたまりというか、おいしいんだけどめっちゃ甘い(>_<)とてもじゃないけど、食べきれなかったインド人が甘い物大好きっていうのは知ってたけど、甘いというか砂糖そのものの味が好きなんだろうな。1日目、あっという間に終わり～この日からTTCメンバー8人＋先生と過ごす毎日が始まっていくそしてこの日から、部屋をシェアしてもらうお家に移動！スタジオまでの距離を掴むために、夕方に先生と一緒にまずは歩いて移動してみたそういや始めてインドの町に出て、インドの人に出会ったのがこのとき。感想は「お～汚いな」が正直なところ。ゴミが落ちてる！めっちゃ落ちてる！歩道はあるけど、急に陥没してたり、路面でお店みたいにモノを広げてる人がたくさんいて通れない。野良犬いっぱい！目を合わせちゃいけないなってすぐに分かる感んじの雰囲気の犬！まあ、歩けなくはない。歩いて20分くらいの距離だった。その後、食料品と生活品の買い出しに連れて行ってもらって。お世話になる人と対面！先生の同級生で、お友達。グルガオン現地採用で働いている方。インドで働く女性。かっこよすぎるこの日の深夜便で旅行に出るらしく、ちょっと御挨拶しただけでこの日は終わり。1週間近く、いきなり留守にされるのに信用して、快く部屋を提供してくれてほんとに感謝。お部屋も「ホテル！？」っていうくらい快適！それぞれの部屋にトイレ・バス付き（インドの日本人とか富裕層の人向けマンションでは普通らしい）自分の拠点が決まって、やっと落ち着いた～与えてもらえた環境が良すぎて、何不自由ない生活が送れること確定。(笑)ゆっくりと安心して、眠れるって最高。
19Mar
- サロンの雰囲気
  今日は雨の中、moku mokuのマッサージを受けに来て下さいました(^O^)／写真を撮らせてもらったので、サロンの雰囲気も一緒にお伝え～！明るい部屋の中で、気持ちよくリラックスできる空間になるように意識しています♡デコルテ・首オイルマッサージフェイシャルオイルマッサージフェイシャルパックヘッドオイルマッサージその後、シャワーにご案内約９０分のコース(*^_^*)なんですが、お話しながら、あ～凝ってるな～ほぐしてあげたいな～とマッサージしてる間に、いつも時間が過ぎてますなので、急いでる方は何時に出たい！とか言ってもらってる方がいいのかも(笑)人に触ってもらうことで気付くこともたくさんあると思います。私も、触ることで感じることがあります。アーユルヴェーダのマッサージはセルフでも行えますが、「人」のぬくもりもトリートメントのひとつ「手」でオイルを塗布するっていうのが大切なんですよね～～もちろん、使うオイルもとっても重要！！体質や目的に合わせて、配合されたオイルは使われているハーブやスパイスが違います。インドはほんとに新鮮なハーブ・スパイスが豊富。インドのオイルを使用しているため、マッサージ中はインドの香りに包まれますそれも、また幸せ(#^.^#)予約の時間は相談に応じます♡お問い合わせくださいmail:xxsyxx.710@gmail.comSAKI
16Mar
- アーユルヴェーダサロンmokumoku
  インド滞在のことは、自分の記憶として残しておきたいという思いで少しずつ書き進めていきます今回は、日本での活動についてAYURVEDA mokumokuという自宅サロンでマッサージを行っています知人や家族に少しでもストレスや疲れが癒して欲しいと思い始めました資格取得後、アーユルヴェーダサロンで1年ほど技術を学びその経験を活かし、身近な人たちが気軽に受けれる環境を作りたいなと考えました現在は、備品の関係でフェイシャルマッサージとヘッドマッサージを中心に行っていますデコルテ、肩・首回りは入念にほぐしていきます今後ボディーマッサージも行っていきたいな～～施術が終わった後のなんとも言えない、ほぐれた表情を見るのが大好きです(*^_^*)周りにはヨガ実践者も多いですが、それでも身体のコリはあるんですよね意外に、頭皮！固い人多いんですよね！！皮膚は身体を1枚で覆い、繋がっているもの頭をほぐしてあげると、不思議と全身の血流がよくなりますAYURVEDA mokumoku　フェイシャル＋ヘッドマッサージ(90分）　　6,500円　⇒　5月末まで　6,000円たくさんの人にもっとアーユルヴェーダを身近に感じて、試して欲しいなと思っています詳細はご連絡いただいてからお伝えしますが、住所は神戸市垂水区です最寄駅：学園都市駅から少し距離があるので、車で来られる方も大歓迎！質問など、お気軽にお願いしますxxsyxx.710@gmail.com
11Mar
- インド上陸～～
  インドへは、関空からの直行便で！「エアインディア」で行きました。約１２時間！直行便と言っても、香港で飛行機は一度着陸。電車のように、降りる人は降りて、乗る人は乗ってくる。乗ってくる前に清掃やら、食材の補充やら、バタバタ。その間は待機（笑）インド人ってほんとじっとしてるの苦手なのかな？その止まっている間、ずーっと歩き回ったり、知らない人同士だよね？って2人で話してたり。エコノミー症候群の予防にしては、動きすぎだよ！ってくらい。エアインディアのCAさんはもちろんインド人！関空出発して、ほんっとにすぐにまずドリンクサービス。そのあと、またしてもすぐに機内食が出てくる！後で耳にしたのは、仕事をはやく終わらせて休息したいから？と(笑)国民性の違いを行きの飛行機でも感じ取ることができて、楽しかったな～４５分遅れて、デリーに到着＼(~o~)／まずは入国審査へ空港とってもキレイ！アライバルビザも悩んだけれど、英語力もなくて不安だったのでそこはお金で解決。e-VISAを日本で取ってから行きました。かなりスムーズに終わり、無事に入国～～～～(;_;)/空港で先生と待ち合わせだったので、そこからは安心♡安心♡問題なくインドに降り立てたことに感謝。この日は１月２３日。日本の冬の格好でもひんやりするくらい寒くってびっくりしたのを覚えています＼(◎o◎)／！そして、デリーからこれからの生活する場所。グルがオンへ！
- インドに行ってきました
  1月末からインドに滞在して約5週間帰国して落ち着いてきたので少しづつ滞在中のことや日本でのこと綴っていきたい滞在中のことは、自分が忘れないためにインド行きを決めたのは、ヨガの資格を取るためと、生活から少し離れて、「幸せ」について考えたかったから思い立ってから、出発するまでは1週間半くらい！！いけるかな～と思いつつ、すんなりと準備も整った今回の旅インドには呼ばれて行くとよく耳にしてたけど、そんな感じなのかも！！とワクワクするほど、トラブルなく全ての準備が整いましたインドに行くことを急に決め、お世話になりたい先生に連絡！直接会ったことはなかったけれど、共通の知り合いがいる神戸出身インド在住の先生勝手な思い突きで連絡したにも関わらず、たまたまの日本帰国中ということで直接会ってお話をしてくれた！(これがなかったら行けてなかっただろう）私よりも真剣に滞在中の生活のこと、準備のことを検討してくれていた(｡＞0＜｡)「１００％信頼してインドに行こう」と心の中でより決心した瞬間末っ子気質というのはどこにいっても抜けませんねヨガ修行はアシュラムなどに滞在することが多いですが、今回私は在印日本人向けにコースを開講しているところに、唯一の日本からの参加。という形グルがオンという日本人がとっても多い都市に行きましたアシュラムももちろん興味はあるけれど、まずは、インドで”生活”してみたかった普通に暮らしてみたかった＊デリー近郊のグルがオンという都市ベッドタウン的な要素が強く、急速な発展が進んだ場所駐在の日本人や韓国人も多く住んでいますメトロも近年通り、ショッピングモールが数多く点在こうしてインドでの期間限定生活が始まりました。インドという国のほんの一部にしか触れていないけれど、日本人からみたら不思議で、面白い部分もいっぱい。

前ページ
次ページ