こんばんは
新しいヨガクラスのお知らせ！！
明石のヨガスタジオ「くうのこころ」でクラスを担当することになりました(#^.^#)
明石駅から徒歩5分ほどの場所にあります。
ハローワークの目の前
クラスの内容や日程が決定したのでお知らせします！
５月１１日（金）スタート！
毎週 金曜 13:00～14:15 「おていれヨガ」
ヨガのクラスの中に、
アーユルヴェーダのオイルマッサージを取り入れていきます。
セサミオイルを使ってのセルフマッサージ
マッサージはいかにオイルを浸透させるかが実は大事！
ほぐし方は気持ち良ければ大丈夫(笑)
もちろんマッサージの仕方を伝えますが、全然難しくないのでお家でも簡単にできるはず♡
セサミオイルには、リラックスさせる効果や身体を温めてくれる効果があります。
抗酸化力も強く、アンチエイジングにもピッタリ！
普段自分のカラダを触ってあげる機会の少ない方は、
優しく触れることで気付くことも多いと思います
ヨガとオイルの効果で、
最高の癒しを
そして、より深くリラックスしたシャバーサナを味わってほしいです
お時間が会う方は是非、スタジオの方にご予約をお願いします
お待ちしております！
スタジオのブログにもＵＰしてもらっています＾＾
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