こんばんは！！
昨日術後から1ヶ月が経ちました。
先生の診察を受け、固定していた装具を外していい許可を頂きました！
やっと腕伸ばせる〜〜〜〜
まだ内部の痛み、炎症は取れていないので毎週注射を打つ事になりましたが、一歩前進ですね。
でもやっぱり自分の意思で腕が全く上がらないのと、多くの方に「左腕が細くなった、筋力が落ちた」と言われるので心配になります。
いや〜流石にへこみます。笑
いつかまた黄金の左腕に戻してあげる！
こんな身体に。
今はリハビリトレーニング内容も増えてます。
基本は下半身トレーニング、柔軟、体幹、肩甲骨周りの動作です。
左肩に力が入らないようにしなければいけないので、普段であれば簡単なトレーニングですが今の私には難しいです。
力み過ぎてはだめ
その使ってる部位のみを意識する
左手が使えない分バランスが取れない
など。
今やれる事を、正確に全力でトライします。
あーボール投げたい。
