ゆうじです。
今年のカレンダーもあと2マスですね(こんな言い方ない?)。
今年を振り返っている方も多いのではないでしょうか?
みんな今年もよく頑張りましたよ。
あなたも、私も。
あなたはちゃんと、自分を労っていますか?
ほっておくと日本人の9割くらいは、
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう?」
「もっとちゃんとしていれば」
「詰めが甘かったなぁ」
「ああ、やっぱりうまくやれなかった」
などと、自分を罰するような思考を脳内で繰り広げてしまう。
この自分責めはクセですからね。
必要ないクセなら直せばいいんです。
口癖だってそうでしょ。
ちなみに私は会社員時代に口癖があって、
「はっきり言って」
を無意識に連発していたようなんです。
それを同僚に指摘されたんで、気付きました。
しかも、「はっきり言って」のあとに特にはっきり言ってないことにも
気付きました(苦笑)
話を戻します。
思考は現実化する、って聞いたことありませんか?
これが本当だったならば(本当だと思いますが)、
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう?」
「もっとちゃんとしていれば」
「詰めが甘かったなぁ」
「ああ、やっぱりうまくやれなかった」
なんて考えていたら、
まー、楽しくない現実がやってきそうじゃないですか?
だもんで、しっかり思考のクセを直しましょうね。
「あの時、なんでもっとこうしなかったんだろう?」
⇒結構俺よくやったよね。俺ってスゲーよ。
「もっとちゃんとしていれば」
⇒結構やってたじゃん。自分ってスゲー。
⇒結構やってたじゃん。自分ってスゲー。
「詰めが甘かったな」
⇒そうは言ってもよくやった。私ってスゲー。
「ああ、やっぱりうまくやれなかった」
⇒結構いい線まで行ったよね。すごいよ自分。
⇒結構いい線まで行ったよね。すごいよ自分。
みたいな感じで、労うのがうまくなってくると、
自分を罰することなく、思考が健全化してくる。
最初は是非意識してやってみてください。
意識しないでも出来るようになっている頃には
あなたから見える景色が劇的に変わっているはずです。
もちろん、良い方向に
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