ゆうじです。
自分の価値を認める、って
言葉で言うのは簡単だけど、じゃあどうすりゃいいの？ってなると
う～ん
となってします。
そこで、提案です。
「自分の人生を大切にするにはどうすればいい？」
って自問してみてください。
人間の脳みそってかなり便利に出来ていて、
質問したり意識したものを自動的に追跡し続けるんですよ。
あなたも聞いたことありませんか？
だから、
「自分の人生を大切にするにはどうすればいい？」
っていう自問を繰り返ししていれば、何かしらの答えが思い浮かぶようになります。
そしてその答えが、あなたの価値を認めることに、おおいに関係しています。
自分の場合の例で言うと、
さっきの質問を自分にした時は、
サラリーマンとして超絶忙しくしていた時でした、
そんな時にしてみた、この質問。
頭に浮かんだのは、
「シンプルでいいから、手間をかけた、おいしいもの食べたい」
でした
。
こんな風に頭に浮かんできたら、
スルーしないで、ちゃんとやってみてください。
ちなみに、
「シンプルでいいから、手間をかけた、おいしいもの食べたい」と頭に浮かんだその当時の私の食生活は、
コンビニ弁当 ⇒ 吉野家 ⇒ コンビニおにぎり ⇒ 松屋 ⇒ コンビニサンドイッチ
のヘビーローテーションでしたから（苦笑）、
自分のお願いごとをスルーしないと決めて、会社の帰りに
①チンゲン菜
②塩こんぶ
⓷梅干し（カリカリ梅じゃなくて、ちょっと高いヤツ）
を買ってきて、①②③をよく混ぜて３時間寝かせて、即席の漬物を作ってあったかご飯と食べました
（ちなみにネットで作り方調べました）
ちょっとクッキング番組的な要素が入りましたが（どこが）、
こんなことでも満足感がしっかり上がったのを感じましたよ
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