TikTokで見つけた
『腹筋100回やるより効果ある！寝たまま落とせる浮き輪肉 !!』の動画 
おぉ✨
寝る前にこちらのストレッチ?をやるようにしてから１週間が経った朝、奥様に言われました。
「おっ、ちょっと締まったんじゃない！？」
「本当？」
「うん！いいぞ、いいぞ〜♪」
「やったね〜♪」
まあ、まだ‥ちょっと前の(お腹‥ちょっと出てきたなぁ💦という)状態から戻って来ただけなんですけどね😅
50代ともなると‥体型の個人差が如実に出てきます。油断すると‥すぐにポチャ化(特にお腹周り)しちゃいますからね🤣🤣💦
その中で体型維持へ継続的に取り組むには‥
やっぱり✨モチベーション✨が必要です
)
僕の中にそこそこあるモチベーション
⤴
その源って何だろう？
①健康への意識の高まり
②見た目年齢について周囲に若く思われたい
③Ａさんに嫌われないように
④奥様への頑張ってますよアピール
⑤突然訪れる何かに備えて
やっぱり１番は③かな?🤔))
当初、Ａさんとは体重４キロ落とせたらＨしよう♡と約束していたしね‥💦
(結局３キロでさせてもらっちゃったけど‥😅)
彼女は「もう、付き合ってるんだから‥い〜んじゃない♬」と言ってくれるけど、それでは男としての面子が‥な〜んてね(^o^;)💦
でも、本当は①②④⑤も‥そこそこモチベーションになってるんじゃないの？
(追山の心の声)
まあ‥そう言われると‥
勿論、なってますとも〜
フッ
知らんけどね〜🙄