6月って
疲れが溜まってくる頃ですよね
私は
会社で週に2回パートで働く傍ら
中学校で支援員としても
週に1〜2回働いています
今日はその中学校でのお仕事
この時期
一大行事の運動会も終わり
学年初めから
張り詰めて頑張ってきた子供たち
心身共に疲れが出てきます
ちょっとしたことで
イライラしてキツイ言葉を浴びせてしまったり
クラスの圧に押されて
教室に入れない感じになったり
はっきりと体調に出たり
理由もなく不安になったり
そう
それは大人も同じ
こんなに頑張ってる
周りも頑張ってるのに
自分だってもっと頑張らなくては
そんな感覚でいるのかもしれません
私たち大人
親こそ
自分を緩めてみませんか
まったりした感覚
意識的にゆっくりと動作をしてみる
今日の疲れは
今日無理しないで
ゆっくりとお風呂🛁にでも入って
ゆるんで癒しましょう✨
私も今日の中学校は
次々と
心身の不調を訴える子供たちに対応して
かなりお疲れです…
大好きな
藤井風さんを見たり？
(↑だって素敵だからね😁)
聞いたりして
自然の音🍃にも癒してもらうことにしています
鳥🐦️のさえずり
吹き抜ける風🍃
都会のど真ん中にも癒しはあります
自分が心地良いと思う
場所
空間
アイテム
自分が気分良くいられるなら
何でもいい
猫はいつでも
ベストポジションを選んで過ごしてます
本当に見事な生きる見本ですね✨
あなたも私も
自分を癒して過ごせますように
今日頑張ったね
自分が誰よりも認めて
ねぎらってね💕
スタエフでも
さらに自分の思いを声でお話しています
良かったら聞いてくださいね✨
