こんにちは☀️
皆さん今日も楽しくお過ごしでしょうか。
いつもマイペースな我が家の猫😹
マイペースって自分軸ってこと
周りに無関係で素晴らしいですよね✨
気付けば随分とブログをかいていなかったようです
娘が色々不調を訴えて休職し，数か月経ちました。
順調だと信じて疑わなかった中で
まさに青天の霹靂でした。
先月は自分なりに色々行動してみた1か月でしたね。
自分が動けば何かが変わるはず
自分に集中することで，娘に変な圧をかけないようにするとか
まぁ自分なりに努力した1か月とも言えます。
で，
結果・・・
風邪ひきました
この週末から，怪しかったですが
久々にけっこう風邪って感じです。
大好きなスタエフ配信もしばらくお休み中💤
この数日 喋れないと色んな感情がじっくり味わえました。
不安、イライラ、焦燥感、だる～い 等々…
そこで，ふと、思いました
「ネガティブ感情に、感謝しよう！」
不安になったり
心配したりして
焦ったり
疲れるほど頑張る自分
ヨシヨシ💕
そんなにまでして 自分の心を守ろうと
必死に身構えてくれているんだね
ありがとう
ありがとう
ありがとう🙏
もう大丈夫だよ
これこそ生きてるってことなんだね
感情が湧くって
私を守ろうと頑張ってくれてありがとう
ありがとう、もう大丈夫だよ😊
ありがとう、もう大丈夫だよ😊
ありがとう、もう大丈夫だよ😊
そんな気持ちで自分に言ってあげた
すると，
重かったこころがす～っと軽くなった気がしました
娘のこと，夫のこと
気になる
心配になる
その感情を持つ自分をどこかで
いけない
と思っていたことこそ
心の重さだだったと気づく
そのネガティブな感情さえ
自分の大事な一部だと思えて愛おしくなり
感謝したくなった
ありがとう，もう大丈夫だからね
やはり
ネガティブな感情もあっていい
認めてあげてこそ
次に進める✨
どんなときも 安定している福丸😹
周りなんかどうでもいい
自分が心地よければ
それでいい
やっぱり 人生の見本です😹