こんばんは
久しぶりにブログ更新します。
最近１週間のトレーニング状況は
木曜日は会社帰りに港区スポーツセンターで
２時間みっちり、エルゴトレーニング
週末土日は、埼玉の戸田漕艇場で
朝から夕方まで、ボートの乗艇しています
あとは自宅で、毎日チューブ
やセラバンドを使用した
筋力トレーニングを必ず実施しています。
くったくたですわ～
他平日に１，２日位、スポーツセンターでの筋トレ
組み込まないといけない・・・
と思うのですが
体力がもたないよ～
疲労がたまる
やる気はあるのですが、いまひとつモチベーションが上がらず。
もやもやと精神的にすっきりしませんが
マイペースで頑張りますわ
本日木曜日は、港区スポセンで、Ｋちゃん
と
エルゴメーターでのトレーニングでした
１０００メートルのタイムを計測し、その後、３０分間ノンストップで
エルゴメーターを引き続けました
始めの１０分位は，きつかったですが
その山場を乗り越えると、何分か経っても
しんどさが無くなりました 快感～・・・とまではいかないが
力いっぱい引くのが、心地よいよ
Ｋちゃんと一緒に、良い汗かきましたあ
週末土日は、また戸田でボート競技の練習です
大好きな仲間
、先輩達に会えると思うので
頑張りますわ
仲間、先輩達の影響力や心の支え
は大きいです
早く季節も心も、春爛漫になって欲しいよ～
