こんばんは
久しぶりにブログ更新します。
最近1週間のトレーニング状況は
木曜日は会社帰りに港区スポーツセンターで
2時間みっちり、エルゴトレーニング
週末土日は、埼玉の戸田漕艇場で
朝から夕方まで、ボートの乗艇しています
あとは自宅で、毎日チューブやセラバンドを使用した
筋力トレーニングを必ず実施しています。
くったくたですわ~
他平日に1,2日位、スポーツセンターでの筋トレ
組み込まないといけない・・・と思うのですが
体力がもたないよ~ 疲労がたまる
やる気はあるのですが、いまひとつモチベーションが上がらず。
もやもやと精神的にすっきりしませんが
マイペースで頑張りますわ
本日木曜日は、港区スポセンで、Kちゃんと
エルゴメーターでのトレーニングでした
1000メートルのタイムを計測し、その後、30分間ノンストップで
エルゴメーターを引き続けました
始めの10分位は,きつかったですが
その山場を乗り越えると、何分か経っても
しんどさが無くなりました 快感~・・・とまではいかないが
力いっぱい引くのが、心地よいよ
Kちゃんと一緒に、良い汗かきましたあ
週末土日は、また戸田でボート競技の練習です
大好きな仲間、先輩達に会えると思うので
頑張りますわ
仲間、先輩達の影響力や心の支えは大きいです
早く季節も心も、春爛漫になって欲しいよ~