今日、障害者のスポーツ施設がある
横浜ラポールへ、筋トレをやりに行ってきたよ
雪が降ってたけど
何とか
で目的地まで
私は施設が初めての利用だったので、総合受付で登録の手続きをし
今後のトレーニング法
について、個別指導員の方に相談しました
今年夏にある、ボート競技の世界大会出場を目標に
上半身の筋力アップや持久力をつけることを目的に
フィットネスルーム
での、私に合ったトレーニングメニューを
作っていただくことになりました
やった～嬉しいな
フィットネスルームでマシンを使って、筋トレしましたよ
これからは、会社帰りに、頻繁に筋トレに通うぞ
ファイトファイト
