ゴルフもPDCAサイクルを回すと上手くいくのか？！

前回のエントリーで、ゴルフの調子があがったワケは、魔法が完全にポジティブな記憶に上書きしてくれたから、ということを書きました。

前回の投稿
「ゴルフの調子が突然上がった！その魔法とは？！」

でも実は、ゴルフに魔法なんかはなくて、PDCAサイクルを回しながら、試行錯誤を地道に繰り返していくことが鍵なのだと思っています。

昨年の夏、私はこんな宣言をしました。

「目指せ100切り！ ～ ゴルフ上達に向けて戦略立て直しです！」　

それは、

練習法を改善 → またコースに出る → 成果を検証 → 戦略を立て直す 

という、PDCAサイクル をまわし、ゴルフの上達を目指すという宣言でした。

あれから一年経っちゃったんですけど、特にスポーツが得意なアスリート系を除いて、並みの運動神経だったり、社会人になってからゴルフを始めた人でもコンスタントに100を切る人は、ゴルフ歴10年以上というのが大半。2年以内に達成した人もいるけど、そういう人は、年間最低40回～50回以上はコースをまわっているんです。

そこで私は気づきました。

決定的に、私はPDCAサイクルの回転が遅ーーい

もっとグルグルまわしてスパイラルアップせねばぁ～

と、そんな風に焦りを感じていた矢先、先日のラウンドを境に、急に成果を感じ始めたのです。

PDCAサイクルをまわす際に避けたいことは、「P」プランを立てて、「D」ひたすらDo, Do, Doばかりに専念してしまうこと。

一番大切なのは、「C」Check 検証と、「A」Action 戦略の立て直し、の部分なんです。

で、徹底的にその部分に注意して、昨年からオフシーズンを通じて、今シーズンの間までに起こしたアクションのなかで、最も効果的だったことが次の6つでした。

 身体能力を高めるために、理学療法に通い始めた

 ゴルフの先生を変えた

 レンジでの打ちっぱなしより、ショートゲームの練習に比重を多くおいた

 ドライバーフィティングを受けた

 ゴルフ仲間を積極的に増やして、上手くなった方法を聞きまくった

 先日のラウンドから、フェアウエイウッド5番、7番を加えた

特に、道具を使うスポーツが苦手とか、大人になってからゴルフを始めたとかで、なかなか上達が思うように目に見えなくて、私のように悩まれている方々に、ぜひシェアしたい内容なので、ひとつひとつ説明していきたいと思います。

ってことで、次回のブログでは、まず最初の「身体能力を高めるために、理学療法に通い始めた」をテーマにしたいと思います。

理学療法士の先生の名前は高田洋平先生

高田先生は、アメリカでも200人ほどしかいないCFMT (Certified Functional Manual Therapy) の認定を受けているフィジカルセラピストで、先日開催された日系アマチュアゴルファーがガチで競い合う Delta ベスト30チャリティーゴルフトーナメントで2連覇された、すっごい先生なんですよ～

天は二物を与えるのねーー

そんじゃ、続きはまた次回を楽しみにしててね

ちゃお、ちゃお