人生はじめての断食に挑戦です。
私がはじめてやったのは１日ファスティングです。
１日目は断食、２日目は回復食と全体で２日かけて
酵素ドリンクを飲みながらやる
ファスティングプログラムです。
不安なのはとにかく私は食べることが大好きなので
１日中、何も食べないなんてことが本当にできるのだろうか。。。。
という不安を抱えながら
１日３食、酵素ドリンクとの置き換えファスティング（断食）が
はじまりました。
まずは朝、朝食を食べずに酵素ドリンクと置き換えです
朝食はよく抜くことがあるので、これは比較的、楽にできたと思います。
そしてこの時に飲んだ酵素ドリンクがすっごくおいしかった～！
これならできるかも！って期待がふくらんだ瞬間でもありました！！
しかし、数時間後、お昼を迎えた時
とてつもなく無性に食欲がわいてきたのです。
わたしにとってランチとかディナーとかがとにかく大好きで
何を食べてもおいしくて、いつもワクワク幸せを感じています♪
そんな大好きなランチが食べられない・・・
ヤバい！本気で食べたい。我慢できないかも・・・
食べたい。何でもいいから食べたい。
食べられないと思うと、余計に食べたくなるものなんですね・・・
そしてその時、いただいたサポートのラインに
本当に辛いのは最初のうちだけで
あとは体が慣れてくると食に対する執着心も薄れていくと
書いてあるのを思い出しました。
そうか。本当に辛いのは今だけなのかと思うと気持ちも少し楽になり
あと２回食事を我慢できれば今日の断食は終わります。
明日になれば食べられる。
と気持ちを切り替えなんとか美味しい酵素ドリンクを飲んで
乗り切ることができました。
そして、夕飯の時間になりました。
昼食はとにかく頑張って我慢できたので、このまま夜も我慢できると思いきや
これまた、ものすごく食べたい欲求が顔を出すのです
食べたい、何でもいいから、ちょこっとでいいから食べたい！
食べたくてたまらないーーー！！！
挑戦するならなんとか成功させたい！と思いつつも
やっぱり食べたい。
とんでもない葛藤がはじまりました。
もしここで食べてしまったら今日せっかく２回食事を我慢してきたのに
その努力が無駄になってしまう・・・
そこで、食べたいことを忘れてしまう作戦で
早々に就寝することにしたのです。
これで食欲のことを考えることなく
寝てしまえば今日の断食は成功です。
そう思った私は２１時前に眠りにつき
人生初の１日断食は成功したのでした！！！