とうとう人生初の１日断食に成功した私です。
ファスティングプログラムの２日目は
一気に普通食にもどすのではなく、胃腸をいたわりながら
少しずつ食べて普通食に戻していきます。
ファステイングプログラム２日目は回復食で
朝は酵素ドリンクだけを飲んで
お昼はおもゆと酵素ドリンク
夜はおかゆなど消火に良いものと酵素ドリンク
というメニューになります。
朝に飲む酵素ドリンクも最高においしくて幸せです～♪
そして待ちに待ったお昼から少しづつ
体に食べ物をいれていきます。
といってもお昼はおもゆです。
この時のおもゆもお米とお水とこだわりの天然塩を使って作りました。
ファステイング後の体は吸収しやすい体になっているので
特に添加物には気をつけます。
お水やお塩もこだわったものを使っていただきました。
そしてすごくびっくりしたのですが
断食後、はじめての食事が
感動するくらい美味しいかったんです～
こんなにおもゆで感動するなんて驚きです。
本当においしい～☆
これは今まで体にため込んでいた添加物などが
解毒できて胃腸がキレイになっただけでなく
味覚も敏感になったためおいしく感じるんだそうです。
夜はまたこだわった天然塩で作ったおかゆです。
このおかゆもやっぱり美味しい～♪
そしてまた驚いたのが
なんと大食いの私がおかゆも数口食べただけで
お腹がいっぱいになったことです。
数口いただいたおかゆが、本当においしくてありがたく感じたのです。。。
こうして終わったった私の人生初のファイスティングプログラムは
キレイに痩せるのが目的だったのですが
ワクワクと感動まで味わうことができた素敵な体験になったのでした。