私（相川ヨウコ）の
10ヶ月で－１８kg減！！
肥満体重から美容体重になって
パンツサイズもXLからM（S）サイズに！
そんなに食べていないのに痩せない
食べる量を減らしても痩せない
自己流のダイエットではなかなか結果が出ない
在宅ワークが増え、年々体重が増えてい
写真を撮るのがイヤ（自撮りなんてもってのほか）
出産前の体重に戻りたい
Zoomミーティングはできれば顔出ししたくない
Zoomミーティング、実は補正して誤魔化している
お店で服を買いたいけど、試着が怖くて買えない
最近、なかなか疲れが取れない
何かやりたい気持ちはあるけどできていない
太っていることで自分に自信が持てない
もっと自分に自信を持って取り組みたい
ダイエットは
ご飯を減らすことや
運動を頑張ること
だと思っていませんか？
残念ながら
その方法では
一生痩せられません！！
そのダイエットは
一生続けられますか？
ダイエットに必要なことは
我慢や制限ではなく
『健康的に痩せる食べ方』
を身につけることです。
あなたの体に合った
正しいダイエット方法でないと、
逆に不健康になってしまうことも！！
当サロンの
ダイエットサポートを受けたお客さまは
３ヶ月でー３〜９kg！
しっかり食べながら
健康的に痩せて
リバウンドしない
理想のボディを手に入れています！
さらに、
卒業後も痩せ続けて
もっと健康になっていく
方が多いのも特徴です。
【当サロンのお客さまの事例】
30代・自営業
40代・整体師
50代 セラピスト
職場のパンツも２サイズダウンし、買い替えた。
50代 会社員
３か月半で－６．２kg！腰回りスッキリ！
スポーツクラブでは1キロも痩せなかった！
先生のお陰で楽しく痩せられた！
他にも・・・
・健康診断の数値が改善！
16年ぶりにオールAになった50代の方
・コレステロール値が高く、薬を服用。
仕方がないと諦めていたけど
３ヶ月で数値が改善し、
サポート中に薬が半減し、
医師からも褒められた50代の方
・食事を整えたら、
学生の頃からの毎月あった
偏頭痛が改善した40代の方
などなど、
みなさんただ痩せるだけではなく
「健康」も同時に手に入れています！
過去に自己流ダイエットで膝を痛めた経験のある50代のYさん。
しっかり食べて３ヶ月で-5.1kg、体脂肪-6.8％
健康体重から美容体重へ
当サロンのダイエットコースでは
毎回しっかりカウンセリングを行います。
・食事
・からだ
・メンタル
すべてを整えていくことで
「太らない習慣」
「痩せる考え方」
が身につき、
プログラム終了後もリバウンドせずに
自分でコントロールができるようになります！！
自らこのダイエットプログラムを実践し、
２年間で３００件以上のサポートをしてきた
ダイエットのプロである私が
食べながら健康的に痩せる食事方法を
お客さま一人一人の
『食生活』や『生活リズム』に合わせて
アドバイスしていくので、
我慢やストレスを感じることなく
楽しみながら確実にダイエットができるのです。
はじめての方はこちらから↓
しっかり食べるから
ストレスなく続けられる食事法
食事制限や置き換えなどのダイエットは栄養不足やストレスとなり、リバウンドの原因となってしまうので当サロンではオススメしておりません。
【yoko's ダイエットは・・・】
▶︎しっかり食べながら健康的に痩せるダイエットができます
▶︎キツイ運動はなし！サプリ・置き換え食品も一切使わなくてOK！
▶︎手の込んだ料理はしなくてOK！
▶︎食べても太らないカラダになります！
▶︎食べながら健康と若さが手に入ります！
『何を食べるか』も大切ですが、『食べ方』を変えるだけで
しっかり食べても、スルスルと体重が落ちていきます！
好きな服が着たいのにサイズがない・・
体型に自信がなく人の目が気になる・・
いつまで体重が増え続けるのか不安・・
体のコンプレックスをなくしたい・・
もうダイエットで悩みたくない・・
病気になりたくない・・
yoko'sダイエットコースを受けると、
食事制限なしの食べながら痩せるダイエット法が身につきます
ただ減量するだけでなく、不調が改善し、カラダの中から健康になります
サイズを悩まず、好きな洋服が着られます！
周りから「痩せたね」「綺麗になったね」と褒められます！
自信が持てて、充実した日々を送れます！
太らない知識と習慣が身につくので、自分でコントロールできるようになります！
以前は体重が増えたら食べなかったりおかしで済ましてしまうこともよくあったけど、それとは真逆のちゃんと栄養バランスのとれた内容にシフトしていけるので、この生活を続けていけば病気にもなりにくいように思います。
◇49歳 整体サロン経営Nさん
「痩せ」へのあこがれはずっとありました。一番大きかったのは、体重の変化というよりも自分が普段何を食べるか、というところに意識が向いたこと。
◇54歳 セラピストYさん
甘いものもアルコールも好き。それを我慢せず、ただただ食事のバランスを見直すことで、自然に食生活が整っていくという不思議な体験。これはヨウコさんのカウンセリングあってこその成果であり、決して一人ではできなかったことだと思う。
◇50歳 会社員Yさん
今までも何度となく決意しては挫折を繰り返してきた私のダイエットへの挑戦。『今までのように挫折したらどうしよう』『失敗したら…』とにかくダイエットに関しては後ろ向きな私でした。
でもこれで健康になれるかもしれない。食べてもいいダイエットなら、と決心させてくださったのは先生の明るさと、確信に満ちた言葉でした。
何をやっても痩せなくなってきた方
食べても太らない体になりたい方
健康になるダイエットがしたい方へ
▶yoko's ダイエットは・・・
〈１ヶ目目〉基本の食事アドバイス
〈２ヶ月目〉ステップアップアドバイス
〈３ヶ月目〉習慣化のためのアドバイス
自分で食事も体重も
コントロールできるようになって卒業するできます！
はじめてのダイエットの方も
個別指導で丁寧にサポート致します