＜ワタシ自身が抱いていたダイエットのイメージ＞
キツイ、ツライ…でも、ガマン！がㅤ
嬉しい、楽しい、happy～♡に
書き換えられたように…
お客様のイメージも
楽しいものに書き換えます
有難いことに
連日、カウンセリングをさせていただいております。
一昨日と昨日は
それぞれ
この【食べ瘦せダイエット】をスタートされ
ちょうど一カ月経過したお客様でした。
お二人に共通している変化は
・朝の寝起きがこれまで以上にとても良くなった。
・少し無理しても疲れにくくなった。
・自然とお酒の量が減った。
その中でも、ワタシが驚いたのはお酒のこと。
初回のカウンセリング（※）でヒアリングした際は
お二人とも、かなりの大酒飲みさん🍺🍺🍺でした♪
※初回カウンセリングではじっくり丁寧にヒアリングさせていただきます。
（例） 量・頻度
Aさん：缶ビール350ml×3 週７回（つまり毎日！）
Bさん：缶ビール350ml×2、缶チューハイ350×2 週2～3回
それが…
Aさん：量はあまり変わっていませんが週3日に。（半分以下）
Bさん：缶ビール350ml１缶！に。
ワタシがお伝えしたのは
オススメの飲み方と
オススメの銘柄と
適量といわれる量をさらっと。(笑)
あとは・・・
（実はここが一番大事！！）
お酒と一緒に
／
ご飯（お米）も食べてくださいね！
＼
ってこと。
そう言えば…
お二人とも、お酒を飲む時や夕飯に、ご飯（お米）を食べていない方でした。
夕飯にご飯を抜いても、結果、お酒や甘いもので無理くり補われてしまっている可能性大です。（※ご飯の糖とは異なる糖で。）安易な糖質制限は本当に危険行為だと、ワタシは本気で思っています！
・・・結果、
お二人とも、しっかり体重が落ちています。
またお酒以外にも
間食やコーヒーの量や頻度が減ってきていて、
お二人の変化が
本当に楽しみで仕方ありません♪
来週もよろしくお願いします！
現在、ダイエットカウンセリングは【満席】となっております。
次回募集は4月中旬ごろを予定しております。
ご興味のある方はフォローしていただけると嬉しいです♪
＜公式LINEも準備中・・・＞←ガンバリマス💦