3月16日の食事

朝食です。

ご飯、じゃがいもとネギの味噌汁、

京がんもと里芋人参大根の炊き合わせ

キャベツの和え物、ヨーグルト、お茶

でした。

昼食です。

ご飯、野菜ソテー(ほうれん草コーン)

カラスガレイの煮付け、三色サラダ

(きゅうりハム？)マヨ味、

林檎でした。

スマホ見ながら腹筋やベッドで

出来る運動をしたりしていました💦

夕食です。

ご飯、かきたま汁、温やっこ(減塩

醤油付き)、お茶、温しゃぶ茹で赤黄

ピーマンもやし添え、甘酢和え(白菜

トマト)でした。