体重 ６０．０キロ 便通 あり（スッキリせず）
朝 ５０３カロリー
さつまいもパン２５５Kcal・なすのしみじみ煮１４８Kcal・レンコンのオランダ煮１００Kcal
昼 鍋（白菜・ネギ・水餃子・ウインナー・豚肉・鶏肉・うどん・帆立・白滝）・ケーキ・カフェオレ ８００カロリー
夜 なし
摂取カロリー合計 １３０３カロリー
運動 なし 時間作ってきちんとしないと！
昨日はお友達と食事しました。合同誕生会☆みんな尊敬できる素敵な女性です(^-^)/
メッセージのお返事必ずしますのでお待ちください♪とっても嬉しかったです(*^.^*)
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