11/1 44日目体重 ６０・２キロ 便通 あり 朝 トースト・ピーナツクリーム・カフェオレ 昼 チーズバーガー・ポテト・コーラゼロ 夜 揚げ出し豆腐・味噌汁・キャベツ・なすのしみじみ煮・レンコンのオランダ煮 運動 インスパイリングエクササイズ３０分 夕食に野菜をたくさん食べました。 ランキング参加中☆
