体重 ５９・２キロ 便通 あり 生理７日目
朝 ５３３カロリー
ふりかけおにぎり２０５Kcal・にら入り卵焼き１４０kcal・豆１３５Kcal・味噌汁（しめじ・玉ねぎ）５３Kcal
昼 ７８８カロリー
ジャーマンポテトフランス５００Kcal・ベーコン７３Kcal・アスパラ１５Kcal・おからニョッキトマトソース煮２００Kcal
間食 ３３５カロリー
ジェラート（ティラミス）1/2 ２００Kcal・カフェモカ１３５Kcal
夜 キムチ鍋・チーズ・ワイン・チューハイ×４・チーズケーキ
摂取カロリー合計 夜酔いすぎて不明・・・
運動 なし
昨夜はお友達ファミリーとご飯を食べました。飲んで話して楽しい夜でしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
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