写真は6時半ぐらいの朝日🌅です‼︎
精神科医の樺沢紫苑さんが勧めてる
うつ抜け法をやってます！
朝に散歩するとセロトニンが出て
うつ抜けできるらしい
私はうつでもなんでもないんだけど
（今の診断は発達障害）
予防もかねてやってます！
今日の朝は夢見も悪くて
イライラもあってどよーんとしてたから
コーヒー飲んで結構すぐ散歩しました🚶
涼しくなってきたのもあって
気持ちよかったです！
イヤホンでなにわ男子聴きました✨
好きすぎるー！なにわちゃん🩷
私の音楽のサブスクはSpotifyなんだけど
旧ジャニ◯ズの曲が聴けるようになってて
嬉しい限りです…🙏ジャ◯ーズ、色々あったみたいだけど、サブスク解禁はファンとしてはありがたやです。
朝散歩で神社⛩️に行きました
帰りにセブンで朝ごはんのおにぎり🍙と麦茶を買いました
で
今日は本当は9時半から歯医者（検診）入れてたんだけど
何だか疲れちゃってて（ほんと人混みだめなんだね私、、昨日の疲れ取れてないや）
思い切ってキャンセルしました！
ま、健診だからいいと思う👍
で
午前中はずっと寝てました💤
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午後
起きて
ニトリでベッドシーツカバーと布団圧縮袋を買って
ホムセンでモルモットの牧草とダイソーで小物と昼ごはんを買って
布団を圧縮して
いま寝転がってブログを書いてます✒️
あ、今日の私服
朱色のワンピース👗
秋先取りしちゃいました！
こういうキャミワンピを
パンツでレイアードするのが好きです😊
というか下に👖を穿くのは
冷え性だからなんだけどね！
モル小屋写ってる笑
モルモットを2匹飼ってます🐹
上がうた♀、下がひめ♀
メス同士の多頭飼いです♡
柄似てるから姉妹みたいに見えるけど
ただ似てるだけだよ🤭
ちなみに文鳥さんも飼ってます！
それぞれ性格が違っててみんなかわいいです😍
ちなみに
うちの子達は全員ビビり…
やっぱり小動物は（悲しいけど）本来
捕食される生き物なので
警戒心が強いんだろうなと思います💦
時間がかかるかもだけど人間怖くないんだよーって教えていきたいです☺️
そうそう
文鳥のぴよまる♂は
求愛ダンスをしてくれるんだけどさ‼︎笑
動画撮ろうとすると警戒してやらなくなるから
まだ撮れたことなくて💦💦
かわいいからここでも載せたいのに載せれないというね、、
ほんと、ぴょんぴょん跳ねてぴよぴよ鳴いてかわいいんだよ‼︎‼︎（語彙力喪失）
いつか撮れたら載せます✨
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眠いから一旦寝よう💤
読んでくださり
ありがとうございました🩷